Natálie Šobrova

Natálie Šobrova

Ahojkyy. Jsem Naty🙈 obyčejná holka, která si zamilovala zdravé jídlo, životní styl a našla vášeň v pečení a tvoření zdravých a rychlých receptů🤍🍪

Recenze

ÚŽASNÁ chuť. Čekala jsem nějaké obyčejné máslíčko…ale tohle je TOP

Skvělá jemná chuť, nejraději ho používám do lívanců a kaše, protože zlepší chuť, dosladí a chutná velmi přirozeně

Výborná alternativa cukru, která ušetří kalorie při pečení. Hlavně není cítit umělý ocásek

Zobrazit více

Instagram @_natie.food_

Natálie Šobrova
Natálie Šobrova před 5 měsíci

PEČENÁ ČOKOLÁDOVÁ KAŠE🤎
Skvělý ,,mini čoko dortík” ze surovin, které jsou běžně doma. I tak je ale zdravý a plný živin🤎 nepoužila jsem ani protein, přesto je chuť ale luxusní😇

Ingredience:
45 g ovesných vločky
10 g kokosové mouky
Lžíce kakaa
Sladidlo, trošku skořice
2 lžíce banánového pyré
Velká lžíce jogurtu
Mléko(dle konzistence)
Čokoláda na posypání

Ingredience pouze smícháte dohromady v zapékací misce a vložíte do trouby na zhruba 20-30 minut.

Na aktinu jsem vytvořila seznam přímo na pečení, kde najdete mé pečící oblíbence a nutnosti, link je v biu, tak mrkni🤍

Výborná kvalitní snídaně vůbec nemusí být náročná. Během pečení totiž můžete věnovat čas ostatním povinnostem a přesto máte úžasné jídlo, které zlepší každé ráno🤗

Přeji dobrou chuť(s touto kaší bude sama)🤗
S láskou, vaše Naty😚

#recepty #zdraverecepty #zdravejedlo #zdravepeceni #zdravastrava #zdraverecepty #jimezdrave #fitrecepty #zdravasnidane #snidane #singleserve #healthyrecipes #healthyrecipe #healthybaking #healthybreakfast #healthybreakfastideas #breakfastrecipes #fitbreakfast #fitnessbreakfast #fitnessfood #macrofriendly #bakedoats #oats #oatsforbreakfast #oatmeal #chocolateoats #ovesnakase #aktinrecepty #vilgain #balancedeating
#healthydessertrecipes

Zobrazit více
Natálie Šobrova
Natálie Šobrova před 5 měsíci

TIRAMISU PANCAKES🥞
Tak tohle bych mohla jíst každý den🤗, musím uznat, že takto mi lívance už dlouho nechutnaly…není co vytknout- jedním slovem dokonalost🤎 a hlavně rychlé, jednoduché, zdravé a výživné💪🏻

Ingredience:
•45 g mouky(ovesná a trochu kokosové)*
•20 g vanilkového proteinu*
•Vejce
•Mléko+perlivá voda
•1/2 lžičky kypřícího prášku
•Lžička kávy a sladidla*
+krémový jogurt, banán a kakao
- tuk na pánev

*potraviny s hvězdičkou najdeš v odkaze na mém seznamu, budu moc ráda když mrkneš a něco objednáš🤍

Vytvoříme klasické těsto(smícháním všech ingredience ci a vyšlehaného bílku) které necháme cca 10 min odstát, protože pak jsou lívance mnohonásobně lepší.
Poté už jen ozdobíme..no a to je naprosto na vaší chuti.
Já dala krémový jogurt, rozmačkaný banán, plátky banánu a kakao

Věřte mi, že tato snídaně vám zlepší každé ráno🙈🤎
Dobrou chuť, s láskou Naty✨

#zdraverecepty #fitrecepty #snidane #zdravasnidane #breakfast #healthybreakfast #healthybreakfastideas #healthyrecipes #healthyrecipe #pancakes #healthypancakes #proteinpancakes #pancakerecipe #aktin #vilgain #fitnessbreakfast #fitbreakfast #proteinrecipes #tiramisu #tiramisupancakes #oats #breakfasttime

Zobrazit více