Jsi milovník fast foodu, ale zároveň chceš jíst plnohodnotně a zdravě? Tak to je tento wrap přesně pro tebe. Je nadupaný kombinací všech chutí a potěší i ty nejnáročnější. Kuřecí, táhnoucí se cheddar, kopa zeleniny a křupavé kvalitní brambůrky, které mu dodají ten správný šmrnc! 🫔
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 770 kcal
- 77,5 g sacharidů
- 32 g tuků
- 37 g bílkovin
Na 1 porci
Na wrap:
- 2 plátky wrapu
- 1 plátek cheddaru
- 100 g R2E kuřecího masa
- 10 g kukuřice
- 10 g Vilgain bramborových chipsů
- 10 g kyselých okurek
- 10 g rajčat
- 5 g cibule
- mix salátů
Na dip:
- 1 čajová lžička sweet chilli omáčky
- 7 g jarní cibulky
- 1 čajová lžička rajčatového pyré
- 10 g odtučněného řeckého jogurtu
- 1 stroužek česneku
- 1 špetka soli
- pepř
Postup
-
-
Větší tortillu potři dipem a doprostřed vyskládej salát, lehce opečené kuřecí maso, sýr, plátky rajčat, plátky cibule, plátky kyselé okurky, chipsy a navrch přilož menší tortillu (tu vyřízni z klasické nebo použij mini pizza base).
-
Okraje spodní tortilly, které přečuhují, přehni dokola přes vrchní menší tortillu, tak aby ti vznikla naplněný kapsa.
-
Tu opeč z obou stran dozlato‑hněda.
-
No a můžeš podávat, tak dobrou chuť!
