Fit langoše pečené v troubě

20 min.
Komentáře
Fit langoše pečené v troubě

Milujete langoše, ale je vám po nich těžko? Chcete něco, po čem se i v létě budete cítit dobře a skvěle vám zapadne do jídelníčku? Zkuste tuhle fit nesmaženou verzi, která vás zasytí a hotová bude do 20 minut! Naplnit ho můžete tak, jak máte nejraději. My vsadili na klasiku a navrch dali kečup, sýr a pořádně česneku! 🤤

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 435 kcal
  • 53 g sacharidů
  • 14,5 g tuků
  • 20,6 g bílkovin

Na 3 porce

Na langoš:
Navrch:

Postup

  1. Fit langoše pečené v trouběV míse smícháme mouku, tvaroh, vejce, cukr, prášek do pečiva, špetku soli, rozpuštěné ghee a mléko.

  2. Těsto pořádně prohněteme a poté z něj na plechu vytvarujeme 2 - 3 placky, které dáme péct na 180 °C na 20 minut.Fit langoše pečené v troubě

  3. Placky můžeme opéct také na nepřilnavé pánvi s trochou ghee, a to z obou stran dozlatova.

  4. Langoše podáváme potřené nadrceným česnekem s trochou oleje, s kečupem a nastrouhaným sýrem.Fit langoše pečené v trouběFit langoše pečené v troubě

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Pizza šneci z kynutého těsta

Pizza šneci z kynutého těsta

Pizza tousty se šunkou a sýrem

Pizza tousty se šunkou a sýrem

Pizza brambory

Pizza brambory

Valentýnské mini pizzy

Valentýnské mini pizzy

Cuketová pizza bez mouky

Cuketová pizza bez mouky

Zdravá pizza Margherita

Zdravá pizza Margherita

Zdravá domácí tuňáková pizza z bílků

Zdravá domácí tuňáková pizza z bílků

Mini pizza Margherita

Mini pizza Margherita

Zdravá pizza s tuňákem hotová za pár minut

Zdravá pizza s tuňákem hotová za pár minut

Pizza french toast

Pizza french toast

Toasty ala pizza

Toasty ala pizza

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Fitness jednohubky: Bramborové pizza jednohubky zmizí během chvíle ze stolu

Taco pizza plná chutí hotová za 10 minut

Taco pizza plná chutí hotová za 10 minut

Ovesné vločky 3x jinak: Snídaňová pizza s proteinovým pudingem

Ovesné vločky 3x jinak: Snídaňová pizza s proteinovým pudingem

Peach&Basil Pizza

Peach&Basil Pizza