Sníst celou pizzu jen tak na posezení? To se může zdát jako luxus, který není dobré dopřávat si každý den, co?
Tak teď se podržte! Dnes vám totiž představíme sérií "Dietní pizza za pár kalorií", v rámci které vám ukážeme 3 verze nízkokalorické pizzy. Tak co, kterou zkusíte dnes?
Obsahuje 1 celá pizza
- 344 kcal
- 36 g sacharidů
- 7 g tuků
- 41 g bílkovin
Ingredience
Na těsto
- 120 g tuňáka ve vlastní šťávě
- 65 g bílku
- pepř
- oregano
Navrch
- 55 g rajčatového protlaku
- 20 g 30% Eidamu
- 100 g rajčat
- 50 g žampionů
- 50 g sterilované kukuřice
- bazalka
Postup
-
-
Tuňáka zcedíme a vymačkáme z něj přebytečnou šťávu.
-
Bílky vyšleháme v tuhý sníh a potom je opatrně přimícháme k tuňákovi. Směs dochutíme kořením.
-
Hotové těsto pomocí lžíce přeneseme na plech vyložený pečícím papírem a vytvarujeme placku vysokou přibližně 0,5 cm.
-
Placku pečeme přibližně 10 minut.
-
Potom navrch naskládáme zbylé ingredience podle chuti a pečeme dalších 10 minut.
