Pistáciový kremeš bez cukru

20 min.
Komentáře
Pistáciový kremeš bez cukru

Kremeš, stará dobrá klasika plná lahodného krému a křupavého těsta... co ji tentokrát připravit ve zdravějším kabátku s pořádnou dávkou bílkovin a bez přidaného cukru?

1 porce obsahuje

  • 237 kcal
  • 22 g sacharidů
  • 11 g tuků
  • 10 g bílkovin

Na 10 porcí

Postup

  1. Pistáciový kremeš bez cukruVyválené listově těsto přendáme na pečící papír a rozkrojíme na 2 stejné poloviny. Těsto propícháme vidličkou na několika místech a dáme péct na 6‑8 minut na 200 °C dozlatova.

  2. Do hrnce nalijeme ½ z celkového množství mléka a rozmícháme v něm smíchaný puding s moučkovým erythritolem, dolijeme zbytek mléka a uvaříme hustý puding.

  3. Uvařený puding za občasného míchání necháme vychladnout.

  4. V misce si vyšleháme pudink s tvarohem pokojové teploty, pistáciovým máslem a proteinovým práškem.

  5. Krém naneseme na ½ upečeného listového těsta. Posypeme nasekanými pistáciemi a překryjeme druhou částí upečeného listového těsta.Pistáciový kremeš bez cukru

  6. Kremeš necháme v ledničce minimálně 3 hodiny odležet. Servírujeme ho posypaný moučkovým erithrytolem. Dobrou chuť!Pistáciový kremeš bez cukruPistáciový kremeš bez cukru

Nákup použitých surovin pro recept
21 Kč
239 Kč
149 Kč
139 Kč

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Jablka v županu z listového těsta

Jablka v županu z listového těsta

Zdravý mrkvový dort s tvarohem a ořechy

Zdravý mrkvový dort s tvarohem a ořechy

Dort Red Velvet z červené řepy

Dort Red Velvet z červené řepy

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Domácí cannoli s ricottou a pistácií

Domácí cannoli s ricottou a pistácií

Dort (nejen) dětských snů ve stylu Kinder Maxi King

Dort (nejen) dětských snů ve stylu Kinder Maxi King

Tvarohové pirohy s horkými malinami

Tvarohové pirohy s horkými malinami

Jahodová srdíčka z listového těsta s tvarohem

Jahodová srdíčka z listového těsta s tvarohem

Perníkový dort s tvarohovo-ricottovým krémem

Perníkový dort s tvarohovo-ricottovým krémem

Fit tvarohový kremeš na plech

Fit tvarohový kremeš na plech

Pudinková buchta s jahodami a tvarohovo-ricottovým krémem

Pudinková buchta s jahodami a tvarohovo-ricottovým krémem

Kynutá švestková buchta s drobenkou

Kynutá švestková buchta s drobenkou

Zdravý mandlový dort s tvarohovým krémem

Zdravý mandlový dort s tvarohovým krémem