5 šťavnatých receptů z kuřecích prsou, které rozbijí každodenní stereotyp

Komentáře
3
5 šťavnatých receptů z kuřecích prsou, které rozbijí každodenní stereotyp
Co v článku najdeš?
Zobrazit seznam Skrýt seznam

Nebaví tě už opečená kuřecí prsa s grilovacím kořením na pánvi? Ani nás ne! Dnes ti ukážeme tři různé způsoby přípravy tohoto vysoce anabolického jídla. Víme, že nikdo nechce trávit hodiny v kuchyni. Nebojte, na to jsme také mysleli. 

Teriyaki wrapy s kuřecím masem

Wrapy jsou vděčnou rychlovkou v každé kuchyni, tenhle recept vás dostane svojí kombinací chutí – teriyaki BBQ omáčka s medem maso příjemně osladí, spolu s jemně kyselím zelím, mrkví a koriandrem posouvají jednoduchou večeři na 100% gastro zážitek.

  • Recept na Teriyaki wrapy s kuřecím najdeš tady.

Zapečené těstoviny s trhaným kuřecím

Rychlý a chutný oběd plný bílkovin snadno vykouzlíš podle receptu na zapečené těstoviny s trhaným kuřecím. K přípravě potřebuješ minimum ingrediencí i nádobí a v kuchyni je hotovo za půl hodiny. 

  • Zkusíš těstoviny s kuřecím podle našeho receptu?

5 šťavnatých receptů z kuřecích prsou, které rozbijí každodenní stereotyp

Šťavnaté kuřecí nugetky v kukuřičných lupíncích

Pokud taky patříš mezi fanoušky křupavých kuřecích kousků, máme pro tebe jeden recept přesně na míru. Kukuřičné lupínky udělají ještě větší parádu jak klasický trojobal, a to i přesto, že je nemusíš smažit.

  • Recept na kuřecí kousky najdeš tady.

5 šťavnatých receptů z kuřecích prsou, které rozbijí každodenní stereotyp

Pomerančové kuře

Orange chicken neboli jedna klasika z asijských bister nechybí ani na našem seznamu. Narozdíl od fastfoodu si ji ale doma zvládneš jednoduše připravit i bez přepáleného oleje, z kvalitních surovin a během pár minut. 

  • Vezmi tuhle specialitu do svých rukou a připrav si ji krok za krokem podle našeho receptu.

5 šťavnatých receptů z kuřecích prsou, které rozbijí každodenní stereotyp

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

A co takhle si doma připravit svoji vlastní sladkokyselou omáčku? Nic těžkého a chuťový výsledek stojí za to! I recept na kuřecí ve sladkokyselé omáčce zvládneš hravě za půl hodiny z ingrediencí, které máš doma neustále po ruce.

  • Recept najdeš tady
5 šťavnatých receptů z kuřecích prsou, které rozbijí každodenní stereotyp

Vyzkoušej i další rychlé a vyvážené recepty nejen z kuřecího. Inspiraci a neustále nové tipy na slané i sladké najdeš mezi našimi Aktin recepty. 

Přidej se k 45 tis. odběratelů

Každému z nich jednou týdně vybíráme ty nejlepší články, které jsou určeny 100% právě jemu.

Odebírat
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na pořádné véčko
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na pořádné véčko
Snad každý muž by chtěl mít velká a široká záda, která dokážou divy nejen v posilovně, ale také přitáhnout pozornost řady opačného pohlaví. Podívejme se na několik základních cviků pro perfektní záda!
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
6 efektivních rad, jak konečně zhubnout břicho
6 efektivních rad, jak konečně zhubnout břicho
Klíčem k plochému břichu je strava a komplexní trénink. Je však vůbec reálné se cíleně zbavit tuku na břiše, nebo jen bojujeme s větrnými mlýny?
Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků na mohutné ruce
Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků na mohutné ruce
Mohutné paže chce mít asi každý návštěvník posilovny. Jak se k nim efektivně dopracovat? Náš přehled cviků vám s tím pomůže!
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na břicho! TOP 8 cviků pro pořádné břišáky
Nejlepší cviky na břicho! TOP 8 cviků pro pořádné břišáky
K vyrýsovaným břišním svalům budete potřebovat vedle nízkého % podkožního tuku také kvalitní a komplexní trénink břicha. Jaké cviky jsou ty nejlepší?
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Kolikrát týdně máme trénovat? Máme pro vás komplexní návod na to, jak si rozložit cvičení podle vašich časových možností!
Komplexní sacharidy v potravinách: 10 nejlepších zdrojů
Komplexní sacharidy v potravinách: 10 nejlepších zdrojů
Sacharidům není třeba se vyhýbat, stačí si jen kvalitně vybírat. Po jakých zdrojích komplexních sacharidů se vyplatí sáhnout?
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
Nejlepší cviky na prsa! TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
Jak nejlépe cvičit prsní svaly? K velkému hrudníku benchpress prostě nestačí! Na jaké cviky bychom ve svém tréninku prsních svalů neměli zapomínat?