Burrito bowl

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před rokem
10 min.
Uložit recept
Burrito bowl

Disfrute de su comida! 

Přesně tak by vám popřáli dobrou chuť mexičtí domorodci mezi tím, co by utírali slinu nad vaší skvěle vychucenou a nutričně vyváženou burrito bowl. 

1 porce obsahuje 1 větší miska burrito bowl

  • 453 kcal
  • 42 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 33 g bílkovin

Na 2 porce

Na salát Pico de gallo:
Na maso:
Na dip:
  • 100 g bílého jogurtu
  • 1/4 šťávy z limetky
  • 1/2 čajové lžičky chilli
Na zbytek bowl:
Příloha navíc:
  • nachos

Postup

  1. Burrito bowl

    Nejdříve si uvaříme rýži.

  2. Pico de gallo

    Rajčata nakrájíme na malé dílky a cibuli nasekáme nadrobno. Následně obojí smícháme spolu s limetovou šťávou, olivovým olejem, chilli, sušeným česnekem, solí a nasekaným koriandrem.

    Burrito bowl

  3. Maso

    Předvařené hovězí maso ochutíme limetovou šťávou, sušeným česnekem, chilli, solí a pepřem.

  4. Dip

    K přípravě dipu stačí jen jednoduše smíchat všechny potřebné ingredience – jogurt, limetovou šťávu a chilli.

  5. Jakmile máme připravené všechny komponenty, můžeme se vrhnout na kompletování naší burrito bowl!

    Spodek misky vyložíme listy salátu, na které navrstvíme rýži. A pak už jen aranžujeme zbylé ingredience – salát Pico de gallo, maso, fazole, kukuřici, avokádo a dip. Vše můžeme ještě dochutit kořením a na závěr posypat koriandrem.

    Dobrou chuť!

    Burrito bowl

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
43 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________