Stačí ti jen 2 ingredience, pár minut v kuchyni a na stole máš tyhle vláčné placičky, které můžeš dochutit pokaždé trochu jinak podle toho, na co máš zrovna chuť! My zkusili slanou i sladkou verzi a musíme uznat, že i když je tohle fakt jednoduchá rychlovka, ke snídani nebo rychlé večeři udělá parádu. Placičky můžeš přetvořit ve sladké "lívance" nebo slané "tacos" s různou náplní a o jídlomáš postaráno! 🤩
1 porce obsahuje
- 210 kcal
- 2,3 g sacharidů
- 10 g tuků
- 28 g bílkovin
Na 1 porci
- 200 g sýru cottage
- 1 vejce
- avokádo
- natvrdo uvařené vejce
- černý sezam
- sýr cottage
- kečup s nižším obsahem cukru
- vysokoprocentní šunka
- tvaroh
- borůvkový jam bez přidaného cukru
- mandlové máslo
- banán
- kokosové chipsy
Postup
-
V misce smíchej cottage a vejce. Pro hladší konzistenci můžeš směs klidně rozmixovat.
-
Na plech vyložený pečicím papírem vytvoř pomocí lžíce placičky. Ty dej péct do trouby na 180 °C 20‑25 minut.
-
No a pak si placičky vychutnávej naslano i nasladko dle preferencí. My jsme zvolili tyhle 4 kombinace:
🥑 Avokádo + vejce + černý sezam
🥪 Cottage + kečup + šunka
🫐 Hrudkovitý tvaroh + ořechové máslo + borůvkový džem
🍌 Jemný tvaroh + ořechové máslo + banán + kokosové chipsy
Inspiruj se námi nebo si doplň vlastní chuťovou kombinaci. Dobrou chuť!
