Grizly Vlašské ořechy - pořádná nálož omega‑3 mastných kyselin z oblíbených vlašáků

Vlašské ořechy jsou výbornou pochoutkou pro malé děti i dospěláky. Protože jsou již vyloupané, můžete je mít vždy po ruce a pochutnat si na zdraví prospěšné svačině. 60 % obsahu tvoří celé půlky, které můžeš použít na ozdobení doma vytvořených dezertů nebo do domácí granoly. Menší kousky pak nasyp na ranní kaši a použij jako posypku na saláty ze zeleniny či ovoce. Pokud rád(a) pečeš, rozemleté vlašáky jsou skvělé jako přísada do sladkých těst a také jako náplň do buchet, rolád a závinů.

Vlašské ořechy jsou bohaté na omega‑3 mastné kyseliny, které mají příznivý vliv na činnost mozku. Mozek se stejně jako vlašský oříšek převážně skládá z tuků a navíc se oříšku až nápadně podobá. Najdeš v nich také vlákninu, bílkoviny, vitaminy a minerální látky. Ve srovnání s ostatními ořechy jsou vlašáky nejvýznamnějším zdrojem antioxidantů. Výskyt polyfenolů, ALA omega‑3, hořčíku a argininu v oříšcích jistě ocení každý zastánce zdravého životního stylu. Nízký obsah sacharidů zase ocení zejména diabetici a vysoký poměr zdravých tuků a bílkovin sportovci. 

Grizly Vlašské ořechy v bodech:

• bohaté na omega‑3 mastné kyseliny
• zdroj vlákniny, bílkoviny, vitaminů a minerálních látek
• na ozdobení doma vytvořených dezertů nebo do domácí granoly
• posypka ranních kaší a salátů