Dýňové brownies

60 min.
Komentáře
5
Dýňové brownies

Dnes pro vás máme nový nejoblíbenější recept tohoto podzimu. Hutné čokoládové těsto je sázkou na jistotu. Lehoučký kořeněný krém z dýně mu dodává šmrnc a udrží jej krásně vláčné a šťavnaté několik dní. 

1 porce obsahuje

  • 252 kcal
  • 23 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 8 porcí

Na těsto
Na náplň
Navrch
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 180 °C.Dýňové brownies

  2. Smícháme dohromady sypké ingredience – mouky, proteinový prášek, kakao a sladidlo.

  3. V mikrovlnce společně roztopíme čokoládové kousky a kokosový olej. Stačí pár desítek vteřin. Promícháme, aby se vše hezky propojilo.

  4. Čokoládovou směs přilijeme k suchým ingrediencím, přidáme vejce a vypracujeme těsto.

  5. Dýňové pyré vytvoříme rozmixováním všech potřebných ingrediencí. 

  6. Polovinu připraveného těsta přeneseme na plech vyložený pečicím papírem a rovnoměrně rozprostřeme. 

  7. Na těsto nalijeme dýňovou směs.

  8. Zbylé těsto naředíme cca 50 ml vody/mléka (případně přidáváme po lžících), aby bylo tekutější a mohli jsme jej rozprostřít po dýňové směsi. Nakonec posypeme kakaovými boby.

  9. Pečeme přibližně 30 minut.Dýňové brownies

  10. Než se na výsledek vrhneme, nezapomeneme jej vyfotit a postnout na Instagram s označením @aktinrecepty.Dýňové brownies

    Dýňové brownies

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Jablečné řezy s drobenkou (vegan)

Jablečné řezy s drobenkou (vegan)

Zdravé tvarohové šulánky s mákem a švestkovou omáčkou

Zdravé tvarohové šulánky s mákem a švestkovou omáčkou

Zdravý podzimní hruškový koláč s tvarohem

Zdravý podzimní hruškový koláč s tvarohem

Dýňové kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Dýňové kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Skořicovo-dýňoví šneci

Skořicovo-dýňoví šneci

Jablečný závin ze špaldové mouky s tvarohem

Jablečný závin ze špaldové mouky s tvarohem

Švestkový crumble

Švestkový crumble

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta

Zdravý dýňový dort s tvarohem

Zdravý dýňový dort s tvarohem

Dýňové lívance

Dýňové lívance

Dýňový cheesecake na plech

Dýňový cheesecake na plech

Jablečná bábovka s brusinkami

Jablečná bábovka s brusinkami

Dýňový dort s kokosovou šlehačkou a slaným karamelem

Dýňový dort s kokosovou šlehačkou a slaným karamelem

Dýňová roláda s tvarohem

Dýňová roláda s tvarohem

Křupavé jablečné tacos, po kterých se budete olizovat až za ušima

Křupavé jablečné tacos, po kterých se budete olizovat až za ušima