Zdravý mrkvový koláč s drobenkou z ovesných vloček

60 min.
Komentáře
2
Zdravý mrkvový koláč s drobenkou z ovesných vloček

Voňavý a vláčný, ideální na podzimní sychravé dny.

1 porce obsahuje

  • 151 kcal
  • 16,5 g sacharidů
  • 7,5 g tuků
  • 4,3 g bílkovin

Na 12 porcí

Na koláč:
Na posýpku:

Postup

  1. Zdravý mrkvový koláč s drobenkou z ovesných vločekMrkev si nastrouháme a vymačkáme z ní přebytečnou vodu. V míse si vyšleháme vajíčka se sladidlem a cukrem, postupně přilijeme rozpuštěné máslo. Přidáme mouku s práškem do pečiva, přilijeme mléko a nakonec přidáme nastrouhanou mrkev a ovesné vločkyZdravý mrkvový koláč s drobenkou z ovesných vloček

  2. Posypku si připravíme smícháním másla, cukru, ovesných vloček a špetky skořice. Zdravý mrkvový koláč s drobenkou z ovesných vloček

  3. Těsto vylijeme do formy s pečícím papírem, na vrch přidáme posypku a pečeme 40 minut při 160 stupních. Zdravý mrkvový koláč s drobenkou z ovesných vloček

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy