Krémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 min

15 min.
Komentáře
Krémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 min

Stačí 15 minut a yummy oběd je na stole! :)

Plnohodnotné jídlo plné bílkovin nemusí obsahovat jenom maso. Přesvědčte se sami a vyzkoušejte tuhle vymazlenou omáčku plnou chutí.

1 porce obsahuje

  • 495 kcal
  • 60 g sacharidů
  • 19 g tuků
  • 21 g bílkovin

Na 1 porci

Na omáčku:
Na ozdobení:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Krémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 minTěstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě po dobu cca 7‑9 min. Každý dle svého gusta, ale my radši al dente.

  2. V dalším kastrůlku si uděláme brokolici na páře nebo ji uvaříme do poloměkka. Na pánvi rozpálíme olej a přidáme očištěné a na plátky nakrájené žampiony.

  3. Mezitím, než se žampiony opečou, si připravíme omáčku. Jednoduše smíchejte všechny potřebné ingredience (ricottu, tahini, sirup, citronovou šťávu, koření) a přidejte 100 g vody z těstovin. Omáčku potom vlijte na žampiony, přidejte brokolici, těstoviny a společně ještě chvíli prohřejte.

  4. Podávej s nasekanými vlašskými ořechy a bazalkou.

    Dobrou chuť!Krémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 minKrémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 min

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s dýňovou omáčkou, plné bílkovin

Těstoviny s dýňovou omáčkou, plné bílkovin

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Zapečené těstoviny s trhaným kuřecím masem

Zapečené těstoviny s trhaným kuřecím masem

Veganské boloňské špagety

Veganské boloňské špagety

Těstoviny s cuketou, rajčaty a kuřecím masem

Těstoviny s cuketou, rajčaty a kuřecím masem

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Těstoviny s boloňskou omáčkou bez masa

Těstoviny s boloňskou omáčkou bez masa

Těstoviny z červené čočky s omáčkou bez masa

Těstoviny z červené čočky s omáčkou bez masa

Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Špagety s citronovo-ricottovou omáčkou

Špagety s citronovo-ricottovou omáčkou

Těstoviny s rajčaty, mozzarellou a bazalkou

Těstoviny s rajčaty, mozzarellou a bazalkou

Letní těstoviny s lilkem a krůtím masem

Letní těstoviny s lilkem a krůtím masem