Není jednodušší snídaně než mug cake dochucený oblíbenými surovinami.
Nejvíce ti přípravu usnadní naše proteinová směs na mug cake, díky které je tahle mňamka téměř bez práce. Vychutnat si můžeš rovnou 7 příchutí, my tentokrát zvolili mechový dort s čerstvými borůvkami a můžeme jenom doporučit!
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 461 kcal
- 39 g sacharidů
- 15 g tuků
- 42 g bílkovin
Na 1 porci
Na mug cake:
- 70 g směsi na proteinový mechový mug cake
- 70 ml vody
navrch:
- 1/2 řeckého jogurtu
- 50 g borůvek
- 10 g Vilgain crispies
Postup
-
-
Mug cake dej do mikrovlnky na cca 3 minuty.
-
Upečený mug cake buď nechej v misce nebo vyklop na talířek. Potři řeckým jogurtem, posyp borůvkami a proteinovými křupinkami.
-
Vychutnávej si!
