Panzanella: italský chlebový salát

20 min.
Komentáře
Panzanella: italský chlebový salát

Tak tenhle salát si zamilujete! Stejně jako Italové, kteří s ním přišli. Šťavnatá zelenina se zálivkou už může být trochu nuda, co k ní ale přidat pořádnou dávku opečeného křupavého chleba? Ideální letní předkrm nebo příloha ke grilovanému masu či sýru. Vyzkoušíte taky? 🥗

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 370 kcal
  • 45 g sacharidů
  • 15 g tuků
  • 8 g bílkovin

Na 2 porce

  • 200 g kváskového chleba
  • 4 rajčata
  • 1 cibule
  • 1 okurka
  • 1 červená paprika
  • 1 bílá paprika
  • 10 g čerstvé bazalky
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce balsamica
  • sůl
  • pepř

Postup

  1. Panzanella: italský chlebový salátRozehřejte troubu na 180 °C.

  2. Nakrájejte chléb na kousky a položte jej na plech vyložený pečicím papírem. Dejte do trouby a pečte asi 10 minut, dokud nejsou kousky chleba křupavé a zlatavé.

  3. V míse smíchejte rajčata, cibuli, okurku, papriky a nasekanou bazalku. Přidejte k zelenině olivový olej a balsamikový ocet a důkladně promíchejte.

  4. Opatrně přimíchejte kousky chleba. Osolte a opepřete a můžete podávat.Panzanella: italský chlebový salátPanzanella: italský chlebový salát

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Salát Nicoise. s tuňákem

Salát Nicoise. s tuňákem

Zimní salát z pečené zeleniny

Zimní salát z pečené zeleniny

Čočkový salát z hnědé čočky

Čočkový salát z hnědé čočky

Zdravý vajíčkový salát

Zdravý vajíčkový salát

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Melounový salát s feta sýrem

Melounový salát s feta sýrem

Těstovinový salát s krůtím masem

Těstovinový salát s krůtím masem

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Salát s broskví a mozzarellou

Salát s broskví a mozzarellou

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Tuňákový salát s quinoou

Tuňákový salát s quinoou

Zimní salát, který zasytí

Zimní salát, který zasytí

Zimní quinoa salát s halloumi

Zimní quinoa salát s halloumi

Lahodný salát z levných surovin

Lahodný salát z levných surovin