Proteinové brownies s tvarohem

Kristína Močková
Kristína Močková
45 min. 15 min. přípravy, 30 min. pečení
62 Líbí se mi Komentáře
1
Uložit recept
Proteinové brownies s tvarohem

Tyto brownies s tvarohovým bonusem budou skvělou volbou, pokud máte chuť na něco pořádně čokoládového, ale zároveň vás potěší pár gramů bílkovin navíc. Ovoce dodá koláčku vláčnost a výsledkem je tak dokonalý chuťový zážitek.

1 porce obsahuje 1 kus řezu

  • 154 kcal
  • 12,5 g sacharidů
  • 8,4 g tuků
  • 6 g bílkovin

Na 15 porcí

Na tvarohovou náplň

Postup

  1. Proteinové brownies s tvarohemVe vodní lázni si rozpustíme máslo spolu s čokoládou.Proteinové brownies s tvarohem

  2. Mezitím si v misce vyšleháme vajíčka s cukrem do husté pěny.

  3. V druhé misce smícháme všechny sypké suroviny – mouku, prášek do pečiva a protein. Proteinové brownies s tvarohem

  4. Rozpuštěné máslo s čokoládou necháme jemně vychladnout a poté po částech přimícháváme do vajíček. Nakonec přidáme suchou směs a vymícháme husté těsto. Proteinové brownies s tvarohem

  5. Na plech s papírem na pečení rozetřeme menší polovinu těsta. Přidáme tvarohovou náplň a posypeme mraženým ovocem.Proteinové brownies s tvarohem

  6. Celé to přikryjeme druhou polovinou těsta a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme 30 minut na 170 °C. Po upečení necháme úplně vychladnout. Proteinové brownies s tvarohem

  7. Fotky nezapomeneme označit #aktinrecepty :)Proteinové brownies s tvarohem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
62 Líbí se mi Uložit recept