Vracíte se zpátky do školních lavic nebo kanceláří? Namotivujte se skvělou a výživnou svačinkou. Tou ovesné sušenky naplněné nesmrtelnou kombinací arašídového másla a marmelády rozhodně jsou!
Nákup použitých surovin pro recept
69 Kč
1 porce obsahuje
- 388 kcal
- 31 g sacharidů
- 20 g tuků
- 21 g bílkovin
Na 3 porce
Na sušenky:
- 75 g ovesných vloček
- 30 g vanilkového proteinu
- 1 čajová lžička kypřicího prášku
- 50 g čekankového sirupu
- 20 g arašídového másla
- 70 ml vody
Na posyp:
Na náplň:
- 60 g arašídového másla
- 60 g jahodové marmelády
Postup
-
Troubu předehřejeme na 250 °C.
-
Ve větší míse smícháme všechny ingredience potřebné na sušenky a zpracujeme je v lepivé těsto.
-
Z připraveného těsta vytvarujeme na plech vyložený pečicím papírem 6 stejných placek. Tři z nich posypeme arašídy a čoko pecičkami.
-
Sušenky pečeme v předehřáté troubě asi 15 minut dozlatova.
-
Jakmile sušenky vychladnou, tři z nich potřeme silnou vrstvou arašídového másla a marmelády a přiklopíme zbylými třemi. Sušenkové sandwiche jsou na světě!
-
Nezapomeňte se svými výtvory pochlubit na Instagramu pod hashtagem #aktinrecepty.
