Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

50 min.
Komentáře
Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

Taky ti někdy chybí inspirace a ty nevíš, co ke svačině nebo k večeři? Tyhle syté a rychlé vajíčkové muffiny si tě získají! Přidáš nějakou oblíbenou zeleninu, případně i šunku, a určitě se dobře najíš.

1 porce obsahuje

  • 162,6 kcal
  • 9,6 g sacharidů
  • 9,3 g tuků
  • 9,8 g bílkovin

Na 8 porcí

Postup

  1. Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty Troubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Z tortily vystřihneme asi 9,5 -10 cm velká kolečka. Formu vymažeme avokádovým olejem a kolečka opatrně naskládáme do formiček. Suroviny by nám měly vystačit na 8 ks. Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

  3. Do každé rozbijeme vejce, posolíme, opepříme, posypeme čtvrtkou nakrájené cibule, posekanou petrželkou a nakrájenými rajčaty. Tortillové muffiny s vejcem a rajčatyTortillové muffiny s vejcem a rajčaty

  4. Nakonec posypeme najemno nastrouhaným sýrem a pečeme dozlatova asi 25 - 30 minut.

    Dobrou chuť! Tortillové muffiny s vejcem a rajčatyTortillové muffiny s vejcem a rajčaty

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Slané vaječné muffiny se šunkou

Slané vaječné muffiny se šunkou

Vaječná omeleta se špenátem a s cottage sýrem

Vaječná omeleta se špenátem a s cottage sýrem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Vaječná omeleta se zeleninou a sýrem

Vaječná omeleta se zeleninou a sýrem

Vegan omeleta z cizrnové mouky

Vegan omeleta z cizrnové mouky

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Cizrnová omeleta se špenátem a žampiony

Cizrnová omeleta se špenátem a žampiony

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Slané muffiny z toustového chleba

Slané muffiny z toustového chleba

Toasty ala pizza

Toasty ala pizza

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Ricottové muffiny z wrapů

Ricottové muffiny z wrapů