Arroz con Leche

25 min.
Komentáře
Arroz con Leche
ilustrační foto, zdroj: osojimix.mx

Arroz con leche je tradiční španělský dezert, který se skládá z rýže vařené v mléce s cukrem, skořicí a citronovou kůrou. Zapomeňte na kupovanou mléčnou rýži plnou umělých aditiv a radši si tenhle lahodný dezert či snídani připravte jednoduše a hlavně rychle doma.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 347 kcal
  • 52 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 15 g bílkovin

Na 4 porce

Postup

  1. V hrnci přiveďte k varu kokosové mléko v prášku rozmíchané ve vodě s citronovou kůrou, proteinem, skořicí a špetkou soli. Poté snižte teplotu a nechte mléko mírně probublávat.

  2. Přidejte rýži a vařte ji za občasného míchání asi 25 minut, nebo dokud nebude rýže měkká a mléko husté. Pokud je směs příliš suchá, můžete přidat trochu vody.

  3. Odstavte hrnec z ohně, přidejte cukr a dobře promíchejte, dokud se nerozpustí.

  4. Podávejte studený nebo teplý, posypaný skořicí. Dobrou chuť!

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Raffaello overnight oats

Raffaello overnight oats

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Shell overnight oats

Shell overnight oats

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše