Cizrnové blondies

Doba přípravy: 30 min. (10 min. přípravy, 20 min. pečení)
Komentáře
18

Cizrna je skvělá multifunkční surovina do jídla. Svoje využití najde ve slaných receptech, ale svědčí ji i sladká chuť. Cizrnové blondies jsou v podstatě velmi podobné fazolovým brownies, akorát blondies jsou blond. To jste nečekali, že? Cizrna se v tomto jednoduchém dezertu výborně doplňuje s arašídovým máslem. Konečnou chuť už pak jen doladí maliny s bílou čokoládou. 

Nákup použitých surovin pro recept

259 Kč

1 porce obsahuje 1 kus blondies

  • 193 kcal
  • 22,8 g sacharidů
  • 8,4 g tuků
  • 6,6 g bílkovin
Na 8 porcí

Na 8 porcí

Otevře se v novém okně

Postup

  1. Cizrnové blondiesRozmixujeme spolu cizrnu, vajíčka, vanilkový extrakt, arašídové máslo a med. Vznikne nám úplně hladká hmota. Přisypeme ovesnou mouku. Těsto musí být husté, ale ne příliš. Cizrnové blondies

  2. Do těsta přimícháme nahrubo nasekanou čokoládu a směs vylijeme na menší plech vyložený pečícím papírem. Na závěr do těsta jemně vtlačíme čerstvé maliny. Cizrnové blondies

  3. Blondies pečeme na 180 stupňů 18–20 minut, dokud špejle po zapíchnutí do těsta nezůstane suchá.Cizrnové blondies

  4. Necháme úplně vychladnout a až potom nakrájíme. Ozdobíme například zero toppingem nebo čokoládou :) Cizrnové blondies

  5. Pokud blondies vyzkoušíte, určitě se podělte s vašimi výtvory pod #aktinrecepty 

Použité produkty v receptu

Související recepty

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovesná kaše

Míša dezert do skleničky

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage