Jablečné košíčky hotové za 20 minut

20 min.
Komentáře
Jablečné košíčky hotové za 20 minut

Využití našich wrapů se meze nekladou.

Stačí přidat špetku fantazie a můžete je přeměnit třeba na ty nejjednodušší jablečné košíčky na světě. S křupavou krustou, šťavnatou náplní a podzimním šmrncem. Za 20 minut na stole. Mňam!

1 porce obsahuje

  • 78 kcal
  • 16 g sacharidů
  • 2 g tuků
  • 3 g bílkovin

Na 12 porcí

Na košíčky:
Na náplň:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Jablečné košíčky hotové za 20 minut

    Troubu předehřejeme na 200 °C.

  2. Podle víčka od zavařovačky nebo hrnečku vyřízneme z tortil 12 kruhových korpusů o průměru cca 10 cm. Ty potom z jedné strany do poloviny nakrojíme, aby se daly hezky stočit a lépe pasovaly na dno muffinových košíčků. 

  3. Připravené košíčky v muffinové formě vymažeme roztopeným ghíčkem, posypeme kokosovým cukrem a dáme péct do předehřáté trouby na 7‑8 minut. Po upečení by měly být hezky křupavé.

  4. A teď se vrhneme do přípravy náplně. 

    Jablka nakrájíme na malé kostičky. Pudinkový prášek rozmícháme ve vodě spolu s kokosovým cukrem, vanilkovým proteinem a skořicí.

    Ve velké pánvi rozpálíme ghíčko a jablka na něm opečeme na středním plameni.

    Jakmile jablka trochu změknou a zhnědnou, zalijeme je pudinkovou směsí a stáhneme na mírný plamen. Mícháme do zhoustnutí. Ke konci vaření přidáme citrónovou šťávu.

  5. Hotovou náplní napěchujeme připravené košíčky a necháme ztuhnout na chladném místě.

    Jablečné košíčky hotové za 20 minut

  6. Vychutnáváme a sdílíme na Instagramu s označením @aktinrecepty.

    Dobrou chuť!

    Jablečné košíčky hotové za 20 minutJablečné košíčky hotové za 20 minutJablečné košíčky hotové za 20 minut

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Nepečený jablečný dort s tvarohem

Nepečený jablečný dort s tvarohem

Jablečno-skořicové pletence z kynutého těsta

Jablečno-skořicové pletence z kynutého těsta

Fit tvarohový kremeš na plech

Fit tvarohový kremeš na plech

Šťavnatý makovec s jablečným krémem

Šťavnatý makovec s jablečným krémem

Ricottové muffiny z wrapů

Ricottové muffiny z wrapů

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem