Fit tvarohový kremeš na plech

Doba přípravy: 75 min. (60 min. přípravy, 15 min. pečení)
Komentáře

Nenechte se odradit delším seznamem ingrediencí, tento koláč možno působí složitě, ale garantujeme vám, že ho zvládne úplně každý. Vypadá luxusně a chutná ještě luxusněji. Šťavnatý je od jablek, tak akorát sladký a brutálně krémový. Milovníci jablek by měli zbystřit. Tenhle recept je pro vás jako stvořený!

Nákup použitých surovin pro recept

79 Kč

1 porce obsahuje 1 kus řezu

  • 182 kcal
  • 21,4 g sacharidů
  • 7,3 g tuků
  • 7,6 g bílkovin
Na 8 porcí

Na 8 porcí

Na jablečnou vrstvu
  • 400 g jablek
  • 1 balení vanilkového cukru
  • skořice
Na těsto
Na krém
  • 130 ml mléka
  • 20 g meruňkového pudingu
  • 50 g vanilkového práškového sladidla
  • 250 g polotučného tvarohu
  • 100 ml 30% smetany ke šlehání
Otevře se v novém okně

Postup

  1. Fit tvarohový kremeš na plechNastrouhaná jablka smícháme s cukrem a skořicí. Rovnoměrně natlačíme do formy vyložené pečícím papírem.Fit tvarohový kremeš na plech

  2. Na těsto si zvlášť vyšleháme bílky do tuhého sněhu a zvlášť vyšleháme žloutky s cukrem nebo sladidlem (použili jsme kombinaci obojího). K žloutkům přisypeme směs mouky, prášku do pečiva a proteinu. Přilijeme asi 45 ml vody a jemně vmícháme tuhý sníh z bílků. Fit tvarohový kremeš na plech

  3. Těsto nalijeme na jablka a dáme zapéct na 180 stupňů, dokud těsto nebude upečené a vrch jemně hnědý. Bude to trvat asi 15 minut. Po upečení koláč převrátíme‑spodní jablková vrstva bude nahoře. Fit tvarohový kremeš na plech

  4. Pak si připravíme krém. Spolu se sladidlem uvaříme hustý puding, do kterého po vychladnutí přimícháme polovinu (125 g) tvarohu. Pudingový krém natřeme na úplně vychlazený koláč. Při tomto kroku můžeme skončit, ale vřele doporučujeme ještě jednu vrstvu - šlehačkovou.   

  5. Vyšleháme tuhou šlehačku a jemně k ní přimícháme zbytek tvarohu. Přidáme sladidlo podle chuti, 20 g by mělo stačit. Šlehačkovou vrstvu natřeme na pudingovou a celé to jemně poprášíme kakaem.Fit tvarohový kremeš na plech

  6. Necháme aspoň hodinu vychladnout. Fit tvarohový kremeš na plech

  7. Předtím, než kremeš zmizí (a že to bude rychle!), nezapomeňte vaše výtvory zdokumentovat a podělit se s námi pod #aktinrecepty. Fit tvarohový kremeš na plech

Použité produkty v receptu

Související recepty

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovesná kaše

Míša dezert do skleničky

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage