Jak na kruhy pod očima?

ověřil/a Mgr. Kristýna Dvořáková a Mgr. Barbora Matějčková
Komentáře
Jak na kruhy pod očima?
Co v článku najdeš?
Zobrazit seznam Skrýt seznam
  • Kruhy pod očima mohou být důsledkem přirozeného ztenčení kůže kolem očí, která umožňuje prosvítání cév a kapilár.
  • Mohou ale také vznikat v důsledku únavy, genetiky, alergií nebo jiných příčin.
  • U většiny těchto problémů existují jednoduché procedury, které kruhy pod očima pomohou redukovat.

Kruhy pod očima jsou běžným kosmetickým problémem postihující vysoké procento populace. Proč se ale tvoří, jak na ně vyzrát, popřípadě co dělat, když už by se jednalo o závažnější problém, se dozvíte v tomto článku!

Jak vznikají kruhy pod očima?

Jednou z hlavních příčin je tenká a citlivá kůže kolem očí. Skrze ní prosvítají vlásečnice (kapiláry) – tenkostěnné a jemné cévy vytvářející dojem právě tmavých kruhů. Tento jev se častěji projevuje u starších jedinců (přirozeně dochází k úbytku kolagenu, který pomáhá udržovat pružnost pokožky), navíc  je často zesílen v důsledku většího prokrvení v oblasti očí, které může být způsobeno nevhodnými spánkovými návyky  (matnější a bledší kůže), přepracováním, únavou očí (dlouhodobé vystavení televizním, počítačovým či mobilním obrazovkám), dehydratací (při které kůže vypadá matněji a oči zapadleji) či stresem. 

Dalším strašákem mohou být přílišné otoky v oblasti očí. Ty bývají způsobeny nadměrnou konzumací soli, alergiemi, srdečními problémy nebo dokonce podmíněny genetikou. Tyto otoky mohou utlačovat krevní cévy a způsobují onen tmavší odstín kůže. 

Mezi méně časté původy patří:

  • nadměrné vystavení slunečnímu záření: zvýšená produkce melaninu vede k výraznější pigmentaci v oblasti pod očima
  • nedostatek určitých živin: například vitamin K nebo vitaminy skupiny B ovlivňují stav cév a kůže
  • některé faktory životního stylu: kouření, pití alkoholu nebo užívání návykových látek 
  • oční hypotenziva: některé léky používané k léčbě glaukomu zvyšují pravděpodobnost výraznějších kruhů pod očima (zpravidla 3 a 6 měsíců po zahájení léčby)
  • anémie: kůže je pak kvůli nižší hladině červených krvinek bledší než obvykle

Špatně se vám usíná či spí? Článek 9 tipů, jak zlepšit spánek poradí!

Kdy už se může jednat o závažnější problém?

Ve výjimečných případech mohou kruhy pod očima signalizovat závažnější zdravotní problémy. Pokud i přes vaše snahy či změny životního stylu přetrvávají nebo se zhoršují, je na místě kontaktovat dermatologa, oftalmologa nebo alergologa, aby se prověřilo, zda není přítomna nějaká závažnější komplikace. Následující situace by vám měly pomoc při detekování možné závažnosti problému:

  • Náhlé a dramatické změny vzhledu kruhů pod očima: pokud se kruhy pod očima dramaticky zhoršují, může se jednat o známku závažnějšího zdravotního problému, jako jsou alergie, infekce nebo některé autoimunitní onemocnění.
  • Doprovodné příznaky: pokud se kromě kruhů pod očima objeví i jiné příznaky (výraznější otoky, svědění, zarudnutí nebo bolest), naznačuje to například infekci, alergickou reakci nebo jiné oční onemocnění.
  • Výrazné psychické nebo fyzické nepohodlí: pokud vám kruhy pod očima způsobují výrazné nepohodlí (bolest, svědění) nebo negativně ovlivňují vaše psychické zdraví, je na místě vyhledat pomoc odborníka, který může poskytnout nejen lékařskou péči, ale také vhodnou podporu po psychické stránce.

Co zabírá? Babské rady i ověřené ingredience v krémech!

Existuje mnoho způsobů, jak na tmavé kruhy pod očima vyzrát. Ať už sáhnete po babských přírodních radách, krémech, sérech či jejich kombinaci, je určitě fajn mít při ruce nějaký “tahák”, který poradí, na co se soustředit, popřípadě co vyhledávat. Z hlediska domácího spa se jedná o:

  • Okurky: nanesení plátků okurek na zavřené oči po dobu 10‑15 minut může díky jejich chladivému účinku a hydratačnímu efektu pomoci snížit otoky a zvýraznění kruhů pod očima.
  • Ledové kostky: jemné masírování oblasti kolem očí pomocí ledových kostek zabalených v utěrce může pomoci zúžit krevní cévy a snížit otok i zarudnutí v této oblasti.
  • Sáčky zeleného čaje: vychlazené sáčky zeleného čaje umístěte na zavřené oči (podobně jako okurky). To sníží otok i zvýraznění kruhů díky protizánětlivým vlastnostem a obsahu tříslovin.
  • Mandlový olej: masáže kolem očí před spaním pomáhá hydratovat a zjemnit pokožku a tím aktivně předcházet tenké a citlivé kůži kolem očí. 
  • Med a citronová šťáva: vytvoření pasty z medu a citronové šťávy (v poměru zhruba 1:8)  a následné nanesení na oblast pod očima může pomoci osvěžit pokožku a zvýšit přirozený jas.

Je třeba si uvědomit, že tyto domácí recepty mohou mít určitý vliv na snížení viditelnosti kruhů pod očima, avšak účinnost těchto metod se může lišit v závislosti na individuální reakci a závažnosti problému. Zároveň je důležitá určitá opatrnost a obezřetnost (obzvlášť u citrónové šťávy) při aplikaci v případě alergické reakce nebo jakýchkoli negativních účinků.

Jak na kruhy pod očima?
Image by Freepik

Při výběru krémů je podstatné věnovat pozornost klíčovým složkám majícím příznivý vliv na tuto oblast pokožky. Některé z ingrediencí, které by měly být obsaženy v krémech určených pro redukci kruhů pod očima, zahrnují:

  • Kofein: tato stimulující látka pomáhá zúžit krevní cévy a snížit otoky v oblasti očí, což v konečném důsledku snižuje viditelnost tmavých kruhů.
  • Vitamin C: je všeobecně známo, že vitamin C má silné antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci vyrovnat tón pokožky a snížit pigmentaci.
  • Retinol: tato forma vitaminu A přirozeně podporuje produkci kolagenu a tím zlepšuje strukturu pokožky, čímž nejen redukuje viditelnost kruhů pod očima, ale také zlepšuje celkový vzhled kůže.
  • Kyselina hyaluronová: přirozeně se vyskytující glykosaminoglykan známý svými hydratačními vlastnostmi, které pomáhají hydratovat a zklidnit citlivou pokožku kolem očí.
  • Peptidy: palmitoyl pentapeptid‑4, acetyl hexapeptid‑8 nebo pentapeptid‑3 a tetrapeptid‑7 pomáhají zvyšovat produkci kolagenu a elastinu, což zvyšuje pevnost a pružnost pokožky.

Profesionální možnosti léčby redukce kruhů pod očima

Existuje několik profesionálních možností léčby, které mohou pomoci redukovat kruhy pod očima s větší účinností než běžné domácí metody. Patří mezi ně například laserová terapie (resurfacing nebo fotorejuvenace) – tento postup pracuje na zvýšení produkce kolagenu a regeneraci kůže v oblasti kolem očí. Zároveň snižuje pigmentaci a zlepšuje celkovou texturu pokožky.

Další možnost, mezoterapie, spočívá v aplikaci speciálních směsí, obsahujících vitaminy, minerální látky a další aktivní složky, přímo do svrchní a střední vrstvy pokožky pod očima. Tato metoda pomáhá zvýšit hydrataci, zlepšuje elasticitu pokožky a minimalizuje viditelnost kruhů pod očima.

Je však dobré mít na paměti, že každá tato léčba by měla být prováděna pod dohledem odborníka, jako je dermatolog nebo klinika plastické chirurgie. Zároveň by měla být přizpůsobena individuálním potřebám pacienta a závažnosti problému. Před zahájením jakéhokoliv profesionálního zákroku je klíčová porada s kvalifikovaným lékařem, který může poskytnout konkrétní doporučení a plán samotné léčby.

Co si z toho vzít?

Kruhy pod očima mohou být způsobeny mnohými faktory - řadí se mezi ně tenká kůže, únava, genetika, alergie nebo jiné faktory. Možnosti léčby zahrnují jak domácí (okurky, ledové kostky nebo med), tak ty z obchodů v podobě krémů či sér. V případě závažnějších problémů se doporučuje konzultace s odborníkem, který může poskytnout konkrétní diagnózu, ale také plán léčby, například v podobě laseru a mezoterapie.

Obličejová jóga: jak na štíhlejší obličej bez vrásek?
Obličejová jóga: jak na štíhlejší obličej bez vrásek?
Obličejová jóga je jedním z nejnovějších druhů jógových cvičení. Zaměřuje se na posilování obličejových svalů, zlepšuje cirkulaci krve i lymfy. Díky tomu jde o jednoduchou a efektivní cestu zbavení se nateklosti obličeje či zmírnění známek stárnutí. Jak na to, prozradíme v článku.
5 potravin pro krásnou pleť
5 potravin pro krásnou pleť
Trápí vás nekvalitní pleť, akné nebo jiné problémy? Pak věřte, že máte ve své moci toto všechno ovlivnit. Začněte tím, že do svého jídelníčku zařadíte těchto 5 potravin.
Péče o pleť v zimě: 8 tipů pro zdravou a hydratovanou pokožku
Péče o pleť v zimě: 8 tipů pro zdravou a hydratovanou pokožku
Pokožka v chladnějším období trpí poměrně značnou ztrátou hydratace, což může vést k vysušení, zarudlosti i bolestivým exémům. V tomto článku vypisujeme jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby vaše pleť vypadala stejně zdravě a hydratovaně po celý rok.
Jak vybrat vitamíny a minerály a na co si dát extra pozor?
Jak vybrat vitamíny a minerály a na co si dát extra pozor?
Vybrat kvalitní multivitamin a multiminerál dá pořádně zabrat! Kdo by ze suplementace multivitaminy mohl těžit a jaké skupiny obyvatelstva jsou v ohrožení důležitých vitaminů nebo minerálních látek?
Užívání kolagenu na zlepšení pleti a kloubů  - má smysl?
Užívání kolagenu na zlepšení pleti a kloubů - má smysl?
Kolagenové přípravky na nás v poslední době útočí doslova ze všech stran. Má jejich užívání opravdu smysl, nebo se jedná jen o vyhozené peníze?
9 tipů, jak zlepšit spánek
9 tipů, jak zlepšit spánek
Kvalita spánku se za poslední desetiletí značně zhoršila, přitom je tento odpočinek pro naše zdraví zcela zásadní. V tomto článku jsme si pro vás připravili 10 tipů, díky nimž zrychlíte usínání, zkvalitníte svou spánkovou rutinu a tím také velice jednoduše zlepšíte váš fyzický i psychický stav!
Trpíte dehydratací? Těchto 8 příznaků napoví
Trpíte dehydratací? Těchto 8 příznaků napoví
Dostatečná hydratace organismu patří mezi základní prvky zdravého životního stylu. Proč tomu tak je a jaká jsou možná rizika dehydratace? To i další zajímavosti se dozvíte v tomto článku!
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
10 tipů na rychlé a zdravé letní obědy
10 tipů na rychlé a zdravé letní obědy
Taky máte léto nacpané volnočasovými aktivitami, prací a nemáte čas se plně věnovat vaření? Zkuste některý z těchto 10 rychlých a přitom zdravých nápadů na letní obědy.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!