Co takhle lívance trochu jinak? Připrav si jejich mini verzi ala cereálie. Už jen zalít mlékem a ozdobit vším co máš rád/a a můžeš snídat.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 458 kcal
- 53 g sacharidů
- 16 g tuků
- 25 g bílkovin
Na 1 porci
- 75 g banánu
- 50 g ovesných vloček
- 15 g vanilkového proteinu
- 1 vejce
- kypřicí prášek
- kokosový olej
Postup
-
Nejdříve si rozmixujeme vločky na mouku. Přidáme zbývající ingredience (kromě kokosového oleje), vše společně rozmixujeme a vzniklé těsto nalijeme do zdobícího sáčku.
-
Na pánvi si rozpustíme kokosový olej a pomocí zdobícího sáčku vytvoříme mini lívance. Opékáme je přibližně 2 minuty z každé strany a poté můžeme podávat. Doporučujeme s čerstvým ovocem.
Dobrou chuť.
