Nejrychlejší proteinový dezert s čokoládou

5 min.
Komentáře
Nejrychlejší proteinový dezert s čokoládou

Tyhle situace zná asi každý - honí vás mlsná, dali byste si rádi po jídle nějakou sladkou tečku nebo jen potřebujete rychlou sváču. Ale nic není zrovna po ruce. Proto vám přinášíme tenhle tip na úplně easy super rychlý dezert, který je ještě k tomu pěkně nadupaný bílkovinami.

Takže příště, až nebudete vědět, co sladkého na zub, volba je jasná! :)

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 250 kcal
  • 12 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 21 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Nejrychlejší proteinový dezert s čokoládouDo bílého jogurtu přidejte protein, kakao, erythritol a se špetkou soli a vše společně vymíchejte dohladka.

  2. Nejrychlejší proteinový dezert s čokoládouPřidejte čokopecičky, případně ozdobte ještě oblíbeným ovocem nebo třeba oříšky podle vlastní chuti.

  3. Dobrou chuť!Nejrychlejší proteinový dezert s čokoládouNejrychlejší proteinový dezert s čokoládou

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Zdravý tvarohový dezert do skleničky s ovocem

Zdravý tvarohový dezert do skleničky s ovocem

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Raffaello do skleničky

Raffaello do skleničky

Mrkvový dort do skleničky

Mrkvový dort do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Medovník do skleničky

Medovník do skleničky

Chia puding s arašídovým máslem a lesním ovocem

Chia puding s arašídovým máslem a lesním ovocem

Jednoduchý dezert do skleničky – pěna 3x jinak

Jednoduchý dezert do skleničky – pěna 3x jinak

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Nadýchaní šneci plnění proteinovým pudingem

Nadýchaní šneci plnění proteinovým pudingem

Jahodový dort z řeckého jogurtu a ricotty

Jahodový dort z řeckého jogurtu a ricotty