Plněný láva toust

20 min.
Komentáře
Plněný láva toust

Vsadíme se, že klasické francouzské tousty jistě znáš. Co je ale opět upgradnout na vyšší úroveň? Jak? Nech z nich téct lávu!

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 596 kcal
  • 44,1 g sacharidů
  • 23,7 g tuků
  • 47,8 g bílkovin

Na 1 porci

Příprava toustu
Na náplň

Postup

  1. Plněný láva toust

  2. Nejprve si smícháme vejce mléko a sladidlo. Ve směsi obalíme toast a následně jej opečeme na pánvi na kapce oleje z obou stran dozlatova.

  3. Jogurt utřeme s proteinem a podle chuti osladíme erythritolem se stevií. Na první toast si v jeho středu uděláme lžící prohlubeň, aby se měl krém kam schovat.

  4. Navrstvíme na něj 2‑3 lžíce krému. Takto zopakujeme ještě jednou a na poslední toast navrstvíme zbytek krému. Ozdobíme Vilgain ořechovým máslem a borůvkami.

    Dobrou chuť.Plněný láva toustPlněný láva toust

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tip na zdravou snídani: Francouzské toasty pro fitnessáky

Tip na zdravou snídani: Francouzské toasty pro fitnessáky

Francouzské brambory ze syrových brambor

Francouzské brambory ze syrových brambor

Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémem

Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémem

Francouzské toasty (nejen) pro fitnessáky

Francouzské toasty (nejen) pro fitnessáky

Tiramisu francouzské tousty

Tiramisu francouzské tousty

Proteinový lava cake

Proteinový lava cake

Francouzské toasty v troubě

Francouzské toasty v troubě

Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

Francouzské tousty s příchutí marcipánu a pistácie

Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem