Víkendová snídaně: Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 3 měsíci
20 min.
Uložit recept
Víkendová snídaně: Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

Nenechte se zmást luxusním zjevem plněných francouzských toustů. Ve skutečnosti se jedná o jednoduchý recept, který zvládne i kuchařskou zástěrou nepolíbený jedinec.

Vneste šmrnc do snídaňové šedi a zkuste je taky!

1 porce obsahuje

  • 270 kcal
  • 29 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 25 g bílkovin

Na 2 porce

Na krém:
Na toasty:

Postup

  1. Víkendová snídaně: Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

    Nejdříve si připravíme krém. 

    Smícháme tvaroh, kokosový sirup, šťávu z poloviny citrónu. Nakonec do krému přimícháme nadrobno nakrájené jahody.

  2. A teď hurá na směs, ve které toasty obalíme!

    Protein smícháme s vodou, aby potom ve výsledné směsi nedělal žmolky.

    Ve větším mělkém talíři potom smícháme připravený protein, vejce, skořici a kůru z poloviny citrónu.

  3. Dva z toastů namažeme krémem, přiklopíme zbylými dvěmi a můžeme se vrhnout na obalování.

    Víkendová snídaně: Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

  4. Jeden toast po druhém necháme z každé strany chvíli nasáknout v připravené směsi. Potom je vyjmeme a položíme na čistý talíř.

    Víkendová snídaně: Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

  5. Na plotně zahřejeme pánev na vyšší teplotu.

    Pokud je pánev nepřilnavá, můžeme toasty opékat jen tak nasucho. Jinak použijeme trochu ghíčka či kokosového oleje.

    Opékáme z obou stran dozlatova zhruba 3-4 minutky.

  6. Podávat můžeme s jogurtem, ovocem, oříškovým máslem... Fantazii se meze nekladou.

    Dobrou chuť!

    Víkendová snídaně: Francouzské toasty plněné tvarohovým krémem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
13 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________