Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémem

25 min.
Komentáře
Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémem

Recept na proteinovou vánočku už od nás na webu máte. Co vám ale dlužíme, je návod, jak s takovou vánočkou naložit, když se nějakým nedopatřením nestihne dojíst a ztvrdne. Ať vás ani nenapadne ji vyhazovat! 

1 porce obsahuje

  • 473 kcal
  • 60 g sacharidů
  • 13 g tuků
  • 26 g bílkovin

Na 2 porce

Na francouzské tousty:
Na krém:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémemV hlubokém talíři rozšleháme mléko a vejce. Ochutíme stevia drops, citrónovou kůrou a skořicí. 

  2. Plátky vánočky namočíme do směsi, necháme nasáknout a poté je opečeme na středním plameni na troše kokosového oleje dozlatova.Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémem

  3. Uvaříme pudink ve 400 ml mléka. Až zhoustne, vypneme plamen a přimícháme k němu protein.

  4. Hustý pudinkový krém dáme na dno talíře a na něj položíme teplé francouzské toasty. Ozdobíme ovocem.

    Dobrou chuť a hezké a klidné svátky!Francouzské toasty z vánočky s pudinkovým krémem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky

Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky

Zdravé a vláčné ricottové lívance

Zdravé a vláčné ricottové lívance

Křupavé snickerdoodle vafle

Křupavé snickerdoodle vafle

Cottage lívance s řeckým jogurtem a džemem

Cottage lívance s řeckým jogurtem a džemem

Vláčné lívance s chia semínky

Vláčné lívance s chia semínky

Dýňové lívance

Dýňové lívance

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Francouzské toasty (nejen) pro fitnessáky

Francouzské toasty (nejen) pro fitnessáky

Proteinová vánočka ze špaldové mouky

Proteinová vánočka ze špaldové mouky

Sladké zapečené toasty s čokoládou a malinami

Sladké zapečené toasty s čokoládou a malinami

Mangové lívance z kokosové a ovesné mouky

Mangové lívance z kokosové a ovesné mouky

Francouzské toasty v troubě

Francouzské toasty v troubě