Ideální snídaně? Taková, která je rychle a jednoduše hotová, super chutná a plná bílkovin. Souhlasíš? Pak musíš zkusit naší dokonale krémovou čokoládovou pěnu s 20 g bílkovin na porci, která je hotová za 5 minut, potřebuješ na ní jen 5 ingrediencí a když jí dáš do skleničky a uskladníš v ledničce, klidně si ji můžete dát i další dny. 🍯
Nákup použitých surovin pro recept
149 Kč
1 porce obsahuje
- 240 kcal
- 19 g sacharidů
- 9 g tuků
- 20 g bílkovin
Na 2 porce
Na pěnu:
- 40 g chia semínek
- 30 g čokoládového proteinu
- 10 g čekankového sirupu
- 15 g kakaa
- 150 g mléka
- 80 g vody
Navrch:
- 100 g jahod
- 10 g protein crispies
Postup
-
-
Po ztuhnutí ozdob proteinovými křupinkami, ovocem a pak už jen vychutnávej.
Tak dobrou chuť!
