Single Serve Tiramisu

5 min.
Komentáře
Single Serve Tiramisu

Máš chuť na tiramisu, ale nechce se ti dělat celý pekáč? Tak zkus tohle tiramisu pro jednoho! Za pár minut ho zvládne i nezkušený kuchař a každý strávník (i ten nejnáročnější!) do sebe chutně dostane hezkou porci bílkovin. A k tomu všemu potřebuješ jen 4 základní suroviny. Win Win? Tak ho zkus taky.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 193 kcal
  • 31 g sacharidů
  • 2 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Single Serve TiramisuSkleničku nebo mističku vystel potravinářskou folií, dej do ní piškoty a pokapej je uvařenou kávou. Konce piškotů, které přečuhují, odlom nebo odřízni. Nevyhazuj je, použijeme je v dalším kroku.Single Serve Tiramisu

  2. Mezi piškoty dej tvaroh smíchaný se stevia drops a krém zakryj ulomenými konci piškotů.

  3. Nechej alespoň 2 hodiny v lednici, nejlépe se ti ale tiramisu uleží přes noc.

  4. Druhý den už jen vyndej ze skleničky, na talířku posypej kakaem a dobrou chuť!Single Serve TiramisuSingle Serve Tiramisu

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Mug cake do skleničky

Mug cake do skleničky

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Rychlé ovesné tiramisu na plech

Rychlé ovesné tiramisu na plech

Proteinové tiramisu

Proteinové tiramisu

Mechový mug cake s ovocem

Mechový mug cake s ovocem

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Malinové tiramisu

Malinové tiramisu

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Mechový mug cake s jogurtem a lesním ovocem

Mechový mug cake s jogurtem a lesním ovocem

Krtkův mug cake

Krtkův mug cake

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Tiramisu dort

Tiramisu dort

Tiramisu francouzské tousty

Tiramisu francouzské tousty