Chladné ráno, ranní rosa, mlha, sluníčko v nedohlednu. To si žádá pomalý start dne s pořádnou snídaní. Vyzkoušej recept na lívance z naší Vilgain veganské směsi, které dokonale doplní javorový sirup, sušené fíky a pekany. A co je nejlepší? Hotovo máš do 20 minut a pak si můžeš snídani v klidu vychutnat. Tak dobrou chuť a dobré ráno!
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 560 kcal
- 62 g sacharidů
- 23 g tuků
- 22,4 g bílkovin
Na 1 porci
Na lívance:
- 60 g Vilgain veganské směsi na lívance
- 1 lžíce kokosového oleje
- 150 ml rostlinného mléka
Navrch:
- 20 g sušených fíků
- 10 g pekanových ořechů
- 1 lžíce javorového sirupu
Postup
-
-
V míse si připravíme těsto z našeho vegan pancake mixu. Smícháme směs společně s mlékem a kokosovým olejem. Necháme cca 5 minutek odpočinout a pak začneme lívance smažit na pánvičce s troškou ghee.
-
Až budeme mít hotovo, lívance naservírujeme. My jsme si je dochutili nakrájenými sušenými fíky, pekanovými ořechy a javorovým sirupem.
