Legendární spojení arašídového másla a džemu tentokrát ve fresh snídaňové podobě -jako vrstvený chia pudink s řeckým jogurtem a ovocem. Plný bílkovin, zdravých tuků i vlákniny, připravený předem za pár minut a ideální na doma, do práce nebo s sebou na cesty. Jednoduše snídaně, která zachutná i zasytí! Tak jak, vyzkoušíš taky? 🤤
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 410 kcal
- 31 g sacharidů
- 18 g tuků
- 24 g bílkovin
Na 2 porce
- 100 g Vilgain Protein Chia Pudding – lesní ovoce
- 150 ml mléka
- 140 g odtučněného řeckého jogurtu
- 4 čajové lžičky malinového džemu
- 30 g arašídového másla
- 2 čajové lžičky javorového sirupu
- maliny
Postup
-
-
Ztuhlý chia pudink přendej do 2 skleniček.
-
Na chia pudink navrstvi odtučněný řecký jogurt a poté malinový džem.
-
Přelij arašídovým máslem, javorovým sirupem a dozdob čerstvými malinami.
-
A můžeš podávat. Tak dobrou chuť!
