Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Josef položil otázku
10. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb3e3a48474815081

Je lepší cvičit před nebo po jídle? A kdy a co jíst po cvičení?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
10. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb20df729f930df8a

Ahoj, kdy je nejlepší cvičit? Ráno nebo večer?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
09. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb88e87f8042b8a1a

Dobrý den, ráda bych se zeptala jak je to s užíváním collagenu. Jaké je povolené množství v mg a zda, aby to mělo nějaký účinek je nutno ho užívat pravidelně nebo nevadí, že občas vynechám. Děkuji.

1 odpověď
Pavel položil otázku
08. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q879021a5a2b50b38

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co byste doporučili za produkty z Vaší sekce "potraviny" a "sportovní výživa" pro ektomorfa, který chce nabrat 5-10kg a klidně to může být i hodně v tucích, není vůbec nutno, abych nabral 10kilo svalů.

1 odpověď
Sofie položila otázku
07. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q83c80d8971947077

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak zvýšit VO2max a co všechno jej ovlivňuje. Moc děkuju

1 odpověď
Klára položila otázku
05. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbb170b47f5a3fba2

Kdy se mám vážit, abych správně sledovala svoje výsledky?

1 odpověď
Iva položila otázku
05. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbb7251106a0e89f1

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jaký je normální tep srdce? díky za odpověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
04. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q963c304dc9cd90a7

Dobrý den, objednal jsem si od Vás L-Carnitine 220 000/L a jako dárek mi přišel Synephrine Extreme,chtěl bych se tedy zeptat zda mohu užívat tyto dva produkty zároveň nebo nejdříve dobrat jedno a pak až druhé? Děkuji

1 odpověď
Aneta položila otázku
04. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q87d16092e63b7aa2

Prosím, kolik kroků denně by měl člověk ujít? Nejčastěji se totiž zmiňuje 10 000 kroků. Díky moc za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
04. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa6356b527be6eee5

Jak změnit tvar zadku? Liší se to cviky?

1 odpověď
Romana položila otázku
04. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbd1288d4c0846b10

Jak správně dýchat při běhu? Málokdy s dechem stačím.

1 odpověď
Vendula položila otázku
03. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb155f9edb3f2296e

Dobrý den, měla bych dotaz, doporučíte mi nějaký protein , který bych mohla užívat při low carb dietě?? Moc děkuji

1 odpověď
Petra položila otázku
02. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb8dd4d289748748f

Dobrý den, mám v plánu si pořídit probiotika od značky Vilgain. A ráda bych se zeptala, zda se mohou probiotika užívat, i když užívám jiné suplementy jako např. Supergreens? Předem děkuji za odpověď. :-)

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
29. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qaa64cea38fde6789

Dobrý den, byla jsem na měření klidového metabolismu a vyšlo mi, že v klidu čerpám energii převážně ze sacharidů. Mohu něco udělat pro to, abych čerpala energii z tuků, třeba, zařadit do jídelníčku více kvalitních tuků a omezit cukry/sacharidy?

1 odpověď
Sofie položila otázku
22. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9cceb2fac867efec

Dobrý den, chtěla bych se zaptat, jak je to s příjmem cukru v ovoci. Děkuji :)

1 odpověď
Liana položila otázku
21. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8ca59e5227d64d23

Ahoj, před nějakou dobou jsem začala chodit aktivně do posilovny. Přemýšlela jsem, že bych si koupila protein a nějaké další doplňky - např. bcaa, kreatin, atd. Bohužel nevím jak si správně zvolit a jak při výběru postupovat. Děkuji za odpověď. :)

1 odpověď
Alena položila otázku
21. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q81d7a4c3a8b90f5a

Pěkný den, chtěla bych se zeptat co je nejlepší jíst/pít v den a dny před talentovými zkouškami na vysokou školu, abych podala co nejlepší vykon. Je tam gymnastická sestava, volejbal, běh 1500m na rychlost a plavání 100m na rychlost.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
20. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qad19dfd775b34fca

Dobrý den, která mouka je nejlepší při hubnutí?

1 odpověď
Sofie položila otázku
16. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8e7e30d4e4987349

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak to je se zaměřením tréninku? Jde v jednou tréninku (jedné partie) kombinovat zátěž délka série na hypertrofii a na sílu?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
16. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb85d0c575e52aa66

Dobrý den, hraji fotbal, zatím jsem si po tréninku dával jen protein a chtěl bych se zeptat jestli k tomu můžu přidat i Beta Alanine a Creatine. Taky by mě zajímalo, kdy před nebo po tréninku jednotlivé věci užívat. Děkuji za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8cfe66a016f1aa1e

Dobrý den, chci se zeptat jestli musím ty proteiny mixovat jen s vodou, nebo ho můžu smíchat i s mlékem?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb3cc09c6b2f81729

Dobrý den. Jaké vitamíny jsou vhodné používat proti vypadávání vlasů? Konkrétně doporučíte mi nějaké? Dekuji

1 odpověď
lucka položila otázku
11. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbd4c36ebdbf2bebd

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit o doplncich, které by měl užívat každý člověk co se aktivně věnuje sportu, konkrétně běhu, plavání. Co před během, co po běhu. Hořčík, vapnik, kolagen, vitaminy?Děkuji moc.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
10. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8eb7e35bf0604491

Chtěl bych se zeptat zda jde kombinovat Synephrine a CLA dohromady. Potřeboval bych dát trošku dolů, sportovní činnost mám 4x týdně. A ještě by mě zajímalo jestli to nějak pomůže a bude mít nějaký efekt na zrychlení.

1 odpověď