Zapečené batáty se sýrem a vajíčkem

55 min.
Komentáře
3
Zapečené batáty se sýrem a vajíčkem

Patříte i vy mezi ty, co denně tlačí vajíčka na všechny možné i nemožné způsoby? 

Věříme, že vás potěšíme, když se pokusíme vnést trochu šmrncu do vašeho všedního jídelníčku. Tyto pečené batátové lodičky mají všechno. Jsou zdravé, výživné, a navíc na talíři dobře vypadají. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 510 kcal
  • 60 g sacharidů
  • 18 g tuků
  • 27 g bílkovin

Na 1 porci

  • 1 batát
  • 2 vejce
  • 20 g prosciutta
  • 20 g cheddaru
  • sůl
  • pepř
  • bylinky

Postup

  1. Nejprve si upečeme batátu na 200 °C po dobu zhruba 45 minut. 

  2. Upečenou batátu překrojíme na dvě poloviny, které pomocí čajové lžičky vydlabeme do tvaru lodiček (jedna naše lodička má cca 160 g). Zapečené batáty se sýrem a vajíčkem

  3. Do každé lodičky dáme plátek prosciutta, vyklepneme vejce, ochutíme kořením a bylinkami a posypeme sýrem. Dáme péct na dalších 10–15 minut, než se vajíčko udělá. Zapečené batáty se sýrem a vajíčkemZapečené batáty se sýrem a vajíčkem

  4. Dobrou chuť! Zapečené batáty se sýrem a vajíčkemZapečené batáty se sýrem a vajíčkem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží

Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

Gnocchi s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Gnocchi s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Kuřecí kung pao s rýží

Kuřecí kung pao s rýží

Fitness tvarohové knedlíky s borůvkami a pudinkem

Fitness tvarohové knedlíky s borůvkami a pudinkem