Tiramisu palačinky

20 min.
Komentáře
Tiramisu palačinky

Nebaví vás už obyčejné palačinky s marmeládou a chtěli byste si je nějak ozvláštnit? Pak tu pro vás máme perfektní obměnu, která vám nezabere o moc více práce a zaručeně si na palačinkách s nádechem Itálie pochutnáte! Tiramisu palačinky v naší podobě jsou plné bílkovin s minimem cukru, a přesto tak delikátní jako tento italský dezert. Už se vám sbíhají sliny jako nám?

Tak se do nich pojďme pustit! :)

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 285 kcal
  • 27,3 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 18,6 g bílkovin

Na 6 porcí

Na těsto:
Na krém:
  • 200 g ricotty
  • 250 g polotučného tvarohu
  • 2 lžíce amaretta
  • 1 čajová lžička mleté vanilky
  • 4 lžíce xylitolu
Na dokončení:

Postup

  1. Tiramisu palačinkyNejprve smícháme všechny suché ingredience na těsto.

  2. Kávu uvaříme a necháme chvíli stranou, aby nebyla příliš horká. Mezitím k suchým surovinám přidáme mléko, vejce, stevia drops a nakonec i vychladlou kávu a umícháme těsto.

  3. Připravíme si pánev na palačinky, kterou postříkneme kokosovým olejem ve spreji a necháme zahřát. Osmažíme jednotlivé palačinky.

  4. Tvaroh smícháme společně s ricottou. Osladíme xylitolem, přidáme vanilkový extrakt a pokud chceme opravdovou chuť tiramisu, přidáme i trochu likéru amaretto.

  5. Palačinky pomažeme ořechovým máslem Sweet Nuts, přidáme krém, zabalíme, poskládáme na sebe a nakonec posypeme kakaem.

  6. A je to, tak dobrou chuť!Tiramisu palačinkyTiramisu palačinky

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit Tiramisu do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Proteinové tiramisu

Proteinové tiramisu

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Celozrnné palačinky

Celozrnné palačinky

Ovesné palačinky s tvarohem a jahodami

Ovesné palačinky s tvarohem a jahodami

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Zapečené slané palačinky se špenátem a sýrem

Zapečené slané palačinky se špenátem a sýrem

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Dutch Baby palačinka v troubě

Dutch Baby palačinka v troubě

Tiramisu dort

Tiramisu dort

Citronovo-makové palačinky ze špaldové mouky

Citronovo-makové palačinky ze špaldové mouky

Tiramisu francouzské tousty

Tiramisu francouzské tousty

Palačinkové matcha rolky s banánem

Palačinkové matcha rolky s banánem