Bezlepkové palačinky z rýžové mouky

20 min.
Komentáře
4
Bezlepkové palačinky z rýžové mouky

Palačinky milují všichni, bez vyjímek. Hodně lidi je má zaškatulkované jako ne úplně fit jídlo, to se dá možná říct o těch  od babičky smažené na másle.  Ale opak je pravdou, může to být perfektní jídlo. My pro vás máme skvělou verzi na tyhle zlaté palačinky. Jsou s trochou kurkumy, která působí protizánětlivě. A co je víc, ráj pro všechny bezlepkáře, protože palačinky jsou přirozeně bezlepkové! 

1 porce obsahuje

  • 78,1 kcal
  • 10,4 g sacharidů
  • 2,2 g tuků
  • 3,6 g bílkovin

Na 2 porce

Na opékání
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Vejce rozmícháme metličkou společně s mlékem. Poté přidáme i mouku, kurkumu a sůl. Vše rozmícháme do hladkého těsta, které dáme nejméně na 20 minut do lednice, aby mouka nabobtnala. 

    Mezitím si můžeme vyrobit nějakou skvělou náplň, třeba z tvarohu :) Bezlepkové palačinky z rýžové mouky

  2. Na pánvi rozehřejeme olej. Těsto před každou palačinkou promícháme, aby se mouka neusazovala na dně.  Poté naběračkou či čímkoliv jiným dáváme těsto na rozehřátou pánev, několikrát s ní zakroužíme, aby se těsto dostalo do všech stran a opékáme z obou stran cca 2 minutky. Bezlepkové palačinky z rýžové mouky

  3. Palačinky podáváme nejlépe s nějakou bílkovinou, aby nás více zasytily, ideální bude je naplnit třeba tvarohem, který jsme ochutily nebo s vajíčkem. 

    Samozřejmě je můžeme podávat i s poctivou marmeládou plnou ovoce. 

    Dobrou chuť! Bezlepkové palačinky z rýžové moukyBezlepkové palačinky z rýžové mouky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Zdravá vajíčková pomazánka

Zdravá vajíčková pomazánka

Kuřecí kung pao s rýží

Kuřecí kung pao s rýží

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Gnocchi s kuřecím masem a pestem z jedné pánve

Gnocchi s kuřecím masem a pestem z jedné pánve

Zdravá pizza Margherita

Zdravá pizza Margherita