Ovesné palačinky s tvarohem a jahodami

Tereza Šlancarová
Tereza Šlancarová
10 min.
34 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Ovesné palačinky s tvarohem a jahodami

Máš rád/a sladké snídaně, ale míváš po nich brzy hlad? Vyzkoušej tyhle proteinové palačinky z ovesné mouky. Jsou krásně vláčné, zasytí na hodně dlouho, ale hlavně se budeš olizovat až za ušima! 

Takže sobotní snídaně je jasná, ne?

1 porce obsahuje

  • 466 kcal
  • 55,5 g sacharidů
  • 15 g tuků
  • 24 g bílkovin

Na 2 porce

Na těsto:
Na ozdobení:

Postup

  1. Rozemleté ovesné vločky a vanilkový protein nasypeme do mísy. Přidáme vajíčka, přilijeme rostlinné mléko, vše důkladně promícháme a vzniklé těsto dáme na cca 30 min do lednice.

  2. Poté si na nepřilnavé pánvi rozpustíme trochu kokosového oleje a začneme nanášet těsto. Palačinky opékáme přibližně 3 minuty z každé strany. 

  3. Hotové palačinky dozdobíme. Doporučujeme naplnit je tvarohem, jahodovým džemem, čerstvými jahodami a posypat trochou moučkového cukru.

    A můžeme podávat. Dobrou chuť!Ovesné palačinky s tvarohem a jahodamiOvesné palačinky s tvarohem a jahodami

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
34 Líbí se mi Uložit recept