TOP 5 nejlepších proteinů, které doporučujeme vyzkoušet v roce 2024

Komentáře
16
TOP 5 nejlepších proteinů, které doporučujeme vyzkoušet v roce 2024
Co v článku najdeš?
Zobrazit seznam Skrýt seznam

Bílkoviny hrají důležitou roli jak v základních systémech organismu, tak i obecně ve sportovní výživě. Jestliže totiž nejste schopni jejich doporučené množství uhradit z běžné stravy, přichází na řadu pomocník ve formě proteinového doplňku. Jenže který vybrat a nesáhnout vedle? 

V dnešním článku jsme pro vás shrnuli TOP 5 proteinových přípravků, za které dáme ruku do ohně. Tak který bude váš favorit? 

1. Vilgain Grass‑Fed Whey Protein

Jako prvního zástupce vám představujeme Vilgain Grass‑Fed Whey Protein, jenž své suverénní postavení potvrzuje i prvním místem v oblíbenosti u zákazníků. Na první pohled zaujme zejména jednoduchým a čistým složením, ingrediencemi 100% přírodního původu a důrazem na ochranu životního prostředí a welfare zvířat – mléko pro jeho výrobu pochází od volně se pasoucích krav. 

Jemně sladké chuti je u proteinu dosaženo pomocí steviol‑glykosidů, které oproti často využívaným syntetickým sladidlům zcela nepřebíjejí přirozenou chuť proteinu a nezanechávají v puse umělý “ocas”. Z přírodních zdrojů jsou také veškerá obsažená aromata a barviva – v tomto proteinu zkrátka nenajdete žádné zbytečnosti.

Pokud stále ještě váháte, kterou příchuť Vilgain Grass‑Fed Whey Protein vyzkoušet, vsaďte na slaný karamel. Krémová konzistence s jemně sladkou chutí karamelu se slanou tečkou je totiž absolutní sázka na jistotu. Vaší pozornosti by ale neměly uniknout ani další vymazlené příchutě, a že si vybere opravdu každý! Vilgain protein kromě klasiky totiž nabízí i vymazlené limitky, které byly navrženy ve spolupráci s influencery. Aktuálně tak můžete ochutnat třeba Vilgain Luciemin Whey Protein.

Vilgain Grass-Fed Whey Protein

2. Frontrunner Whey Protein 100

Dalším velmi populárním zástupcem syrovátkových proteinových přípravků je Frontrunner Whey Protein 100. Obsahuje směs syrovátkového koncentrátu a izolátu té nejvyšší kvality, pocházejícího z Dánska, a nenajdete v něm žádný přidaný cukr, lepek nebo AZO barviva. 

Frontrunner možná znáte pod jeho dřívějším názvem Bodylab (ano, jedná se o ten dánský). Protein je oblíbený zejména pro svou vynikající rozpustnost, krémovou konzistenci a jemnou chuť. V současné době je Aktin jediným distributorem tohoto proteinu v Česku a Slovensku, a vybrat si můžete ze 3 nejoblíbenějších příchutí – vanilkový milkshake, ultimátní čokoláda, slaný karamelový milkshake.

Frontrunner Whey Protein 100

3. PEScience Select Protein US

S proteinem PEScience Select Protein US zavítáte až do daleké Ameriky. I tento protein je tvořen směsí kvalitního syrovátkového izolátu a koncentrátu, a jeho chuť je podpořena mimo jiné pečlivým výběrem kvalitních vanilkových lusků, kakaových prášků či arašídové mouky. 

Výhodou je také velmi nízký obsah laktózy (< 1 g na porci), což z něj tvoří protein vhodný i pro osoby s laktózovou intolerancí. Naprosto nejoblíbenější příchutí je dle recenzí Snickerdoodle, která okouzlí sušenkovo‑skořicovou chutí a skvělou rozpustností. 

Upozornění: práh snášenlivosti laktózy je velmi individuální a každý uživatel se tak musí řídit vlastní tolerancí.

PEScience Select Protein US

4. TPW Whey Protein 80

TPW Whey Protein 80 je nedenaturovaný syrovátkový koncentrát z Velké Británie, který neobsahuje žádná zbytečná zahušťovadla či plnidla. Je vyroben šetrnou technologií mikrofiltrace a ani v něm nenajdete přidaný cukr nebo AZO barviva. 

TPW koncentrát disponuje vyváženou jemnou konzistencí vyšperkovanou paletou příchutí, a v neposlední řadě také jednoduchým složením.

TPW Whey Protein 80

5. Myprotein Impact Whey Protein

Myprotein Impact Whey Protein nabízí kvalitu syrovátkového koncentrátu s jednoduchým složením a velmi příznivou cenou. Výběr příchutí je opravdu bohatý a ochutnat můžete jak ty klasické, tak i méně tradiční, jako spekulatius, čokoláda/banán nebo karamel s kakaem. Další plusové body si zaslouží i nejjednodušším možným složením.

V porovnání s Vilgain Whey Protein disponuje Myprotein Impact Whey Protein poměrně výrazně sladší chutí – při výběru je proto třeba zhodnotit individuální preference. 

Myprotein Impact Whey Protein

Přehled proteinů dle složení

Příchuť Složení
VilgainvanilkaUltrafiltrovaný nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát (mléko) (90 %), sušené plnotučné mléko, guarová guma (zahušťovadlo), slunečnicový lecitin (emulgátor), přírodní vanilkové aroma, vanilkový prášek, steviol‑glykosidy (sladidlo).
FrontrunnervanilkaUltra a mikro filtrovaný syrovátkový proteinový koncentrát a syrovátkový proteinový izolát (92 %, z mléka), sušené plnotučné mléko, zahušťovadlo (xanthanová guma), aroma,  sůl, sladidla (sukralóza, acesulfam‑K), emulgátory (sójový a slunečnicový lecitin), 0,15 % vanilkový prášek.
PESciencevanilkaSelect proteinová směs (mléčný proteinový izolát (z kaseinového proteinu a syrovátkového proteinu) (mléko), syrovátkový proteinový koncentrát (80 %) (mléko), leucinové peptidy), chlorid sodný, přírodní a umělá aromata, guarová guma, sukralóza, acesulfam draselný, mleté vanilkové lusky.
TPWčokoládaSyrovátkový proteinový koncentrát (mléko), emulgátor: slunečnicový lecitin, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, zahušťovadlo (xanthanová guma), aroma, sladidlo (sukralóza).
MyproteinvanilkaSyrovátkový proteinový koncentrát (mléko) (96%), emulgátor (sójový lecitin), aroma, sladidlo (sukralóza).

Přehled proteinů dle nutričních hodnot 

Uvedeno na 100 g

VilgainFrontrunnerPEScienceTPWMyprotein
Energetická hodnota (kJ/kcal)1750/4141671/394​​1625/ 3871663/ 3971738/411
Tuky (g)7,27,14,86,37,3
 - z toho nasycené MK (g)4,43,4< 3,24,44,9
Sacharidy (g)147,489,96,2
 - z toho cukry (g)6,664,876,2
Bílkoviny (g)737577,4 7980
Vláknina (g)< 0,5 1< 1 -0,3
Sůl (g)0,850,771,80,20,25
Příchuťvanilkavanilkavanilkačokoládavanilka

Co si z toho vzít? 

Na trhu existuje nepřeberné množství proteinů, pro lepší orientaci jsme vám proto vybrali TOP 5, které vám můžeme s klidným svědomím doporučit. Ohledně výběru konkrétního přípravku pak zvažte i vlastní preference, jako jsou chuť (sladší vs. přirozeně jemná), jednoduchost složení, obsah bílkovin nebo cena. 

7 tipů na svačiny s vysokým obsahem bílkovin, které si vezmete všude s sebou
7 tipů na svačiny s vysokým obsahem bílkovin, které si vezmete všude s sebou
Už vám dochází fantazie, co si s sebou vzít za jídlo do práce nebo do školy? Mrkněte a inspirujte se našimi tipy. O bílkoviny nebude nouze. Skleničkám od ořechových másel tak můžete dát nový smysl.
10 netradičních zdrojů bílkovin pro pestrý jídelníček. Znáte je všechny?
10 netradičních zdrojů bílkovin pro pestrý jídelníček. Znáte je všechny?
Zapomeňte na nudu, na talíři je důležitá pestrost! Kuřecí s kuřecím je minulostí, seznamte se s 10 lahodnými zdroji bílkovin, které osvěží váš jídelníček a uspokojí vaše po bílkovinách lačnivé svaly.
Rostlinné proteiny: Jak vybrat ten nejlepší?
Rostlinné proteiny: Jak vybrat ten nejlepší?
Rostlinné proteiny se dostávají do popředí zájmu nejen u veganských sportovců. Víte, jak si vybrat ten pravý?
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Proč nehubnu v kalorickém deficitu, a co s tím?
Proč nehubnu v kalorickém deficitu, a co s tím?
Podstatou hubnutí je, jak jistě víte, kalorický deficit. Co když je ale situace opačná, a vy přijímáte stravy příliš málo? Může paradoxně dojít i ke zvýšení hmotnosti? A jak se tomu bránit? Vše se dozvíte v novém článku.
6 efektivních rad, jak konečně zhubnout břicho
6 efektivních rad, jak konečně zhubnout břicho
Klíčem k plochému břichu je strava a komplexní trénink. Je však vůbec reálné se cíleně zbavit tuku na břiše, nebo jen bojujeme s větrnými mlýny?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
10 způsobů, jak zrychlit metabolismus a zhubnout
10 způsobů, jak zrychlit metabolismus a zhubnout
Zjistěte, jak ovládnout a zrychlit váš metabolismus vstříc rychlejšímu spalování energie a snadnějšímu hubnutí díky jednoduchým tipům uvnitř článku.