Tuňákové burrito

10 min.
Komentáře
2
Tuňákové burrito

Znáte ten pocit, když dojdete domů po dlouhém dni a máte fakt hlad, chcete něco plnohodnotného, ale únavou už se vám nechce stát moc dlouho v kuchyni? My jo a rozhodli jsme se tuhle otravnou situaci přelstít receptem na tuňákové burrito, u kterého stačí jen nakrájet zeleninu, smíchat jí s dalšími surovinami, které máte rozhodně doma a společně s tuňákem ve vlastní šťávě ji naskládat do tortilly a zapéct. Věřte nám, že burrito nebude jenom vaší častou večeří, ale taky oběd to go, protože tahle pecka je skvělá taky do krabičky! 

1 porce obsahuje

  • 338,2 kcal
  • 29,9 g sacharidů
  • 13 g tuků
  • 16 g bílkovin

Na 4 porce

Náplň:
Ostatní:

Postup

  1. Tuňákové burritoOmyjeme a nakrájíme papriku, okurku, rajčata a cibuli a smícháme společně s kukuřicí, tuňákem, sýrem cottage, uzenou paprikou a kečupem. Směs pokapeme citronovou šťávou a posypeme nasekanou petrželkou. Opět promícháme.

  2. Na tortillu položíme lístky baby špenátu, pár plátků avokáda a připravenou směs.

  3. Tortillu zabalíme (viz video) a dáme opéct na suchou pánev dozlatova.

  4. No a máme hotovo, tak dobrou chuť!Tuňákové burrito

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Burrata Caprese Toast

Burrata Caprese Toast

Tortilla s trhaným kuřecím masem

Tortilla s trhaným kuřecím masem

Domácí gyros v tortille s tzatziki

Domácí gyros v tortille s tzatziki

Zdravá tortilla s kuřecím masem

Zdravá tortilla s kuřecím masem

Super rychlé snídaňové burrito

Super rychlé snídaňové burrito

Tuňákový sandwich z focaccii

Tuňákový sandwich z focaccii

Quesadillas s Chilli con carne

Quesadillas s Chilli con carne

Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

Tortillové muffiny s vejcem a rajčaty

Tuňákový salát s quinoou

Tuňákový salát s quinoou

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Zdravá pizza s tuňákem hotová za pár minut

Zdravá pizza s tuňákem hotová za pár minut

Slané tuňákové muffiny

Slané tuňákové muffiny

Okurkové jednohubky s tuňákem

Okurkové jednohubky s tuňákem