Batátové jednohubky s guacamole

35 min.
Komentáře
Batátové jednohubky s guacamole

Hledáte inspiraci na zajímavé pohoštění pro návštěvu? Nebo si chcete jen tak připravit něco chutného? Tyhle batátové jednohubky určitě vyzkoušejte. Je to totiž skvělá obměna klasických jednohubek z pečiva. Jedná se o pečený batát s quacamole - nenáročné na přípravu, rychle hotové a navíc hezky šťavnaté. A jeden kus má jen 30 kalorií! 👌🏻

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 30 kcal
  • 3 g sacharidů
  • 1,6 g tuků
  • 0,6 g bílkovin

Na 12 porcí

Postup

  1. Batátové jednohubky s guacamole Batát si oloupeme a nakrájíme na kolečka. Uložíme na plech vystlaný pečícím papírem, postříkáme olejem a osolíme.

  2. Dáme péct do trouby vyhřáté na 180 ° C na 10‑15 minut. Batátové jednohubky s guacamole

  3. Avokádo rozmačkáme. Přidáme nadrobno nakrájená rajčata a cibuli. Dochutíme citrónovou šťávou, solí a mletým pepřem. Batátové jednohubky s guacamole

  4. Na upečené batáty poklademe lžící hromádky avokádové pomazánky. Navrch rozdrobíme sýr a posypeme petrželovou natí nebo koriandrem podle chuti. Batátové jednohubky s guacamole

  5. A je hotovo, tak dobrou chuť! Batátové jednohubky s guacamole

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zapečené plněné batáty s mletým hovězím masem, zeleninou a sýrem

Zapečené plněné batáty s mletým hovězím masem, zeleninou a sýrem

Křupavé doritos s dipem

Křupavé doritos s dipem

Batátové hranolky s rozmarýnem vám provoní celou kuchyň

Batátové hranolky s rozmarýnem vám provoní celou kuchyň

Rajčatová polévka s batáty

Rajčatová polévka s batáty

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Batáty plněné kuskusem, cizrnou a riccotou

Batáty plněné kuskusem, cizrnou a riccotou

Pikantní batátové hranolky se sýrem

Pikantní batátové hranolky se sýrem

Batátové toasty s guacamole

Batátové toasty s guacamole

Okurkové jednohubky s tuňákem

Okurkové jednohubky s tuňákem

Fazolové nachos

Fazolové nachos

Zdravé batátové nachos

Zdravé batátové nachos

Batáty plněné krůtím v asijské marinádě

Batáty plněné krůtím v asijské marinádě

Caprese jednohubky na špejli

Caprese jednohubky na špejli

Plněné batáty nasladko

Plněné batáty nasladko

Okurkové jednohubky s brusinkou

Okurkové jednohubky s brusinkou