Jednoduchá večeře, kterou jste ještě nezkoušeli? Co takhle bramborové lívance plněné tuňákem a roztopeným sýrem? Dostatek bílkovin zaručen, kombinace chutí, kterou si zamilujete taky. Tak pojďme na to! 🧀
Nákup použitých surovin pro recept
42 Kč
1 porce obsahuje
- 108,2 kcal
- 14,7 g sacharidů
- 3 g tuků
- 5 g bílkovin
Na 9 porcí
- 550 g brambor
- 40 g celozrnné špaldové mouky
- 1/2 čajové lžičky himalájské soli
- 1,5 balení tuňáka ve vlastní šťávě
- pepř
- 1 lžíce olivového oleje
- 50 g 30% Eidamu
- 3 lžíce rajčatového pyré
Postup
-
Umyjeme a uvaříme brambory ve slupce. Potom je oloupeme a rozmačkáme. Smícháme s moukou, solí a pepřem. Vyhněteme kompaktní těsto.
-
Těsto rozdělíme na 9 stejných částí, roztlačíme a naplníme tuňákem smíchaným s rajčatovým pyré, na kterého poté položíme plátek sýra. Zabalíme a jemně zmáčkneme.
-
Nakonec osmažíme na olivovém oleji, můžeme pokapat oblíbeným ořechovým máslem a podávat. Tak dobrou chuť!
