Cinnamon Roll Pancakes

30 min.
Komentáře
Cinnamon Roll Pancakes

Jestli jste stejně jako my milovník pomalých nedělních rán, kdy je čas připravit si pořádný brunch, máme tu pro vás další tip na snídani, která vás dostane. Co byste řekli na spojení nadupaných skořicových šneků a proteinových lívanců? 🤤 Tohle zní jako ten nejlepší start dne, souhlas? Hotovo máte do 30 minut a kromě chuti je to taky extra fotogenická instagramová záležitost. Takže plán je jasný:

👉🏻 Připravit lívance, nafotit je 🤳🏻, hodit do stories s označením @vilgainrecepty a pak už jenom vychuntávat. 👌🏻

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 178 kcal
  • 18 g sacharidů
  • 9 g tuků
  • 7 g bílkovin

Na 4 porce

Na lívance:
Na skořicovou náplň:
Na polevu:
Navrch:
  • 25 g low sugar prebiotic toppingu - bílá čokoláda

Postup

  1. V míse smícháme směs na lívance s vodou a necháme chvíli odstát.

  2. Poté přimícháme vanilkový extrakt.

  3. Na skořicovou náplň smícháme ghee, kokosový cukr, skořici a směs dáme do pevnějšího sáčku, ze kterého ustřihneme roh (nebo můžeme použít cukrářský sáček na zdobení).

  4. Na troše oleje připravíme lívance a navrch naneseme skořicovou náplň do tvaru spirály. Necháme je pod pokličkou opéct a po dvou minutách obrátíme.

  5. Servírujeme s prebiotic toppinkem a polevou z creamcheese a javorového sirupu, pro více bílkovin můžeme přidat také tvaroh a pro svěžest ovoce.Cinnamon Roll Pancakes

  6. Tak dobrou chuť!Cinnamon Roll PancakesCinnamon Roll Pancakes

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Zdravé tvarohové lívance z ovesných vloček

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Dýňové lívance

Dýňové lívance

Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky

Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Proteinové lívance z acidofilního mléka

Cottage lívance s řeckým jogurtem a džemem

Cottage lívance s řeckým jogurtem a džemem

Proteinové lívance se spirulinou

Proteinové lívance se spirulinou

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Vláčné lívance s chia semínky

Vláčné lívance s chia semínky

Vilgain lívance s čokoládou a malinami

Vilgain lívance s čokoládou a malinami

Vegan lívance s fíky a pekany

Vegan lívance s fíky a pekany

Lívance z mrazáku - frozen pancakes

Lívance z mrazáku - frozen pancakes

Mangové lívance z kokosové a ovesné mouky

Mangové lívance z kokosové a ovesné mouky

Red velvet lívance s rybízem

Red velvet lívance s rybízem

Lívancové tacos s ovocem

Lívancové tacos s ovocem