Řazení

Dietní pizza za pár kalorií 3x jinak!

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 24 dny
3

Že je pizza kalorická bomba, o které si v dietě můžete nechat jen zdát? Ále, kde že! Vyvrátíme vám to hned třemi různými způsoby!

7 tipů na svačiny s vysokým obsahem bílkovin, které si vezmete všude s sebou

Kristína Močková
Kristína Močková před měsícem
2

Už vám dochází fantazie, co si s sebou vzít za jídlo do práce nebo do školy? Mrkněte a inspirujte se našimi tipy. O bílkoviny nebude nouze. Skleničkám od ořechových másel tak můžete dát nový smysl.

3 druhy cukroví, se kterými zůstanete fit i přes Vánoce

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 měsíci
5

Že je cukroví bez cukru jako týden bez neděle? Nesmysl!

5 vyzkoušených zázvorových receptů. Angína nemá šanci!

Tereza Koukalová
Tereza Koukalová před 4 měsíci

Zázvor. Někteří jej milují, jiní nenávidí. Ale i přesto ho konzumují. Proč? 6+3 důvody, proč byste si zázvor měli zamilovat i vy.

3 jednoduché recepty z dýně Hokkaido, které musíte zkusit!

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 5 měsíci

Pojďme se společně podívat na tři jednoduché dýňové recepty, které vám nevezmou moc času, provoní celý byt a potěší všechny členy rodiny!

Konec snídaňové nudě! Zkuste ovesné vločky 3x jinak

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 7 měsíci
1

Co takhle dnes posnídat pizzu? No proč ne?! Tahle ovocná spolu s dalšími ovesnými recepty zatočí se snídaňovým stereotypem.

Aktin Protein Bar

Míchaček i volských ok už bylo dost! Zkuste 3 originální vajíčkové snídaně hotové raz dva

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 7 měsíci

Vajíček konzumujeme tolik, že kdyby to evoluce dovolila, už z toho dávno kvokáme. Nedovolte, aby se z toho stala nuda. Vyzkoušejte naše jednoduché originální recepty.

3 tipy na originální fitness obědy, které si můžeš vzít kamkoliv s sebou

Kristína Močková
Kristína Močková před 8 měsíci

3 tipy na jednoduché, rychlé, chutné a výživné obědy plné bílkovin, které můžeme vzít s sebou do práce či do školy. Zdravý životní styl přece neznamená jíst stále dokola kuřecí prsa na vodě s brokolicí :)

Tři domácí nanuky, které vás osvěží a uspokojí chuť na sladké

Kristína Močková
Kristína Močková před 8 měsíci

Víte, co je na domácích nanucích to nejlepší? Nerozpustí se vám po cestě domů. A taky to, že si je můžete namixovat jen z těch ingrediencí, které máte rádi. Nabízíme 3 recepty, kterými se můžete inspirovat.

3 šťavnaté recepty z kuřecích prsou, které rozbijí váš každodenní stereotyp

Kristína Močková
Kristína Močková před 8 měsíci
3

Každý den kuřecí prsa na pánvi s grilovacím kořením? Pěkná nuda. Zkuste radši jeden z našich receptů na zdravý a chutný oběd či večeři.

Rychlé, chutné a plné bílkovin – kaše 3x jinak

Kristína Močková
Kristína Močková před 9 měsíci

Kaše je klasika, která se nikdy neomrzí. Je však fajn mít v záloze i nějaké obměny, když chcete výjimečně změnu nebo vám na vaši oblíbenou variantu dojdou suroviny. Všechny tři verze, které vám dnes představíme, jsou chutné, výživné a plné bílkovin.

4 tipy na silvestrovské jednohubky, kterými ohromíte nejen fitnesáky

Kristína Močková
Kristína Močková před rokem

Chlebíčky nechte babičce. Máme pro vás 4 tipy na chutné a výživné silvestrovské snacky.

Aktin Vitamin D3

3 druhy nepečeného vánočního cukroví od fitness babičky

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před rokem
2

Vybrali jsme pro vás naše tři nejoblíbenější vánoční recepty na nepečené cukroví!

Znáš smoothie nakopávač? Tipy na 3 zdravé rychlé drinky, které nahradí klasickou snídani

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 lety

Rozmixuješ a jedeš! Vyzkoušejte naše 3 smoothie, která vám vytrhnou trn z paty každodenních situacích.

3 jednoduché silvestrovské mňamky, které zmizí dřív, než stačíte říct "Nový rok"

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 lety

Zdravé a vynikající silvestrovské pohoštění, díky němuž budete hostitelkou roku 2018 již před jeho začátkem.

Elixír zdraví snadno a rychle. Vyzkoušeli jsme babičkovský recept na podporu imunity

Šimon Bellovič
Šimon Bellovič před 2 lety
1

Občas mi někdo řekne, že onemocní rád. Může si pak prý bez výčitek odpočinout. Většinou se nám ale onemocnět nehodí, nechceme ohrožovat naše okolí infekcí a chceme zase co nejdříve pracovat, sportovat a cítit se dobře. Osobně tyto nemoci nesnáším a vždy se nemůžu dočkat, až se vrátím zpět do svého režimu a přestanu se cítit slabý. Před lety jsem našel novou zbraň, která mi v tomto úsilí už mnohokrát pomohla a rozhodl. Máte na to?

3 + 1 bonusový způsob, jak si připravit dokonalé batátové hranolky

Andy Pavelcová
Andy Pavelcová před 3 lety

Batáty neboli sladké brambory k nám doputovaly původně z Ameriky. Mají lehce nasládlou chuť, a proto se hodí i k sladším pokrmům. Nejčastěji však slouží jako příloha nebo jako zdravé zobání v podobě hranolek a chipsů. Pojďme se podívat na čtyři nejlahodnější způsoby, jak si je můžete připravit.

DOPŘEJTE SI NA VÁNOCE FIT CUKROVÍ

Jan Caha
Jan Caha před 7 lety

Co by to bylo za Vánoce bez cukroví! Že Vám cukroví Vaše dieta nedovolí? Vyzkoušejte některé z našich receptů.

Aktin Vitamin D3