Fitness jednohubky: Křupavá cizrna se skořicovým cukrem

Kristína Močková
Kristína Močková před 2 lety
Fitness jednohubky: Křupavá cizrna se skořicovým cukrem

Co si představíte, když se poví Silvestr? Ohňostroj, alkohol... chlebíčky? Takové ty klasické z veky, se šunkou, vajíčkem a kyselou okurkou? Tak přesně ty necháme starší generaci. My vás sérií "Fitness jednohubky" možná inspirujeme k něčemu novému.

Cizrna na sladko?! Prosím? Je to tak! A je to obrovská delikatesa. Cizrna má skvělou oříškovou chuť a dá se připravovat ať už naslano, nebo nasladko. Pokud máte pochybnosti, zkuste je překonat a tuhle křupavou mňamku vyzkoušejte. A pokud máte v plánu dělit se, udělejte toho rovnou alespoň dvojnásobek.

Ingredience

Postup

  1. Cizrnu si propláchneme a osušíme. Uložíme ji do zapékací mísy s pečicím papírem a vložíme do trouby vyhřáté na 180 stupňů. Pečeme 15 minut. 

  2. Mezitím si připravíme skořicový cukr. V mixéru si pomeleme cukr krystal, aby byl jemnější a lépe se přichytil na cizrnu. Cukr pak smícháme se skořicí. 

  3. Cizrnu vytáhneme z trouby, pokapeme ho olivovým olejem a promícháme. Posypeme ji skořicovým cukrem a promícháme ještě jednou. 

  4. Znovu ji vložíme do trouby a zapékáme dalších 10 až 15 minut. Fitness jednohubky: Křupavá cizrna se skořicovým cukrem 

Poděkuj autorovi
1
Aktin Whey protein
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________