Greek bowl s kuřecím masem

15 min.
Komentáře
Greek bowl s kuřecím masem

Rychlá večeře nebo oběd hotový za 15 minut? A ještě k tomu s pěknou dávkou bílkovin? Co takhle bowl na řecký způsob s kuřecím masem, fetou a olivami?

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 613,7 kcal
  • 46 g sacharidů
  • 29 g tuků
  • 50 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Greek bowl s kuřecím masemNakrájené, osolené a opepřené maso orestujeme na pánvi na troše oleje.

    TIP: pokud se ti nechce dělat s masem, klidně použij naše R2E kuřecí prsíčka.

  2. Všechnu zeleninu si nakrájíme na malé kousky, poskládáme do misky, přidáme kostičky fety a připravené maso.

  3. Jako přílohu jsme zvolili na trojúhelníčky nakrájenou část základu na pinsu, kterou jsme jemně postříkali olejem a nechali prohřát v troubě na 200 °C asi 5 minut.

  4. Nakonec vše posypeme praženými semínky s chilli a zakápneme zakysankou.

    Dobrou chuť!Greek bowl s kuřecím masem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Pomerančové kuře s rýží

Pomerančové kuře s rýží

Poke bowl s krevetami

Poke bowl s krevetami

Poke Bowl s tuňákem

Poke Bowl s tuňákem

Domácí kuřecí gyros

Domácí kuřecí gyros

Tortilla s trhaným kuřecím masem

Tortilla s trhaným kuřecím masem

Domácí gyros v tortille s tzatziki

Domácí gyros v tortille s tzatziki

Falafel bowl

Falafel bowl

Vegan Buddha Bowl s arašídovou zálivkou

Vegan Buddha Bowl s arašídovou zálivkou

Zdravá tortilla s kuřecím masem

Zdravá tortilla s kuřecím masem

Poke Bowl se pstruhem

Poke Bowl se pstruhem

Mexico bowl s trhaným kuřetem

Mexico bowl s trhaným kuřetem

Trhané kuře s rýží a baby mrkví, které máte za pár minut na stole

Trhané kuře s rýží a baby mrkví, které máte za pár minut na stole

Miska plná chutí: Burger bowl

Miska plná chutí: Burger bowl