Fresh letních salátu není nikdy dost a tenhle provoněný Řeckem tě na tu dovču, co ti tak chybí, přenese i v září! Dokonalé spojení šťavnaté zeleniny, aromatických oliv a kopru, slané fety a bílkovinami nabitého tuňáka tě dostane. A když k němu přidáš proteinové chlebíky, easy večeře, když nestíháš, je na stole! 🚀
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 444 kcal
- 28,4 g sacharidů
- 23,3 g tuků
- 27,1 g bílkovin
Na 3 porce
- 200 g tuňáka žlutoploutvého ve vlastní šťávě
- 1/2 hrnku černých oliv
- 1 hrnek okurky
- 1/2 hrnku cherry rajčat
- 1/2 hrnku bílé papriky
- 1/4 hrnku červené cibule
- 110 g sýru feta
- 2 lžíce kopru
- 1/2 čajové lžičky oregana
- 1/4 čajové lžičky chilli vloček
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/2 čajové lžičky pepře
- 3 lžíce vinného octa
- 1 lžíce olivového oleje
Postup
-
-
Pak už jen přendej do misek a podávej s proteinovým křupavým chlebíkem.
