Aminokyseliny

Produktů: 66
Řazení
:
Výchozí
  • Vilgain GABA
    Vilgain GABA ⁠–⁠ přirozená podpora spánku a regenerace, redukuje stres a úzkosti, zlepšuje náladu a kognitivní funkce
    90 kapslí
    179 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Vilgain L-Theanin
    Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg l-theaninu v 1 kapsli, přírodní původ ze zeleného čaje, podpora relaxace, koncentrace a soustředění
    90 kapslí
    219 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Vilgain Intra Workout
    Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ osvěžující hydratační nápoj během tréninku, zvyšuje výkonnost a podporuje regeneraci
    Broskev a pomeranč 750 g
    699 Kč (93 Kč / 100 g)
  • Vilgain Intra Workout
    Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ osvěžující hydratační nápoj během tréninku, zvyšuje výkonnost a podporuje regeneraci
    Broskev a pomeranč 50 g
    21
    49 Kč (98 Kč / 100 g)
  • PROBRANDS BCAA Drink
    330 ml
    8 příchutí
    1098
    26 Kč (8 Kč / 100 ml)
  • Prom-IN BCAA Synergy
    11 g
    9 příchutí
    878
    15 Kč (136 Kč / 100 g)
  • Prom-IN BCAA Synergy
    • -2 %
    • Akce týdne
    • Výhodná cena
    Prom-IN CFM Pure Performance
    Prom-IN CFM Pure Performance
    +1
    +2
    Dárek zdarma
    3× Prom-IN CFM Pure Performance latte macchiato 30 g
    Prom-IN BCAA Synergy + 3× Prom-IN CFM Pure Performance latte macchiato 30 g ZDARMA
    550 g
    9 příchutí
    878
    529 Kč 539 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Myprotein L-glutamine
    Myprotein L-glutamine
    Bez příchutě 500 g
    282
    299 Kč (60 Kč / 100 g)
  • NOCCO BCAA
    NOCCO BCAA
    Červený pomeranč 330 ml
    49 Kč (15 Kč / 100 ml)
  • NOCCO BCAA
    NOCCO BCAA
    Miami strawberry 330 ml
    129
    49 Kč (15 Kč / 100 ml)
  • NOCCO BCAA
    NOCCO BCAA
    Caribbean 330 ml
    328
    49 Kč (15 Kč / 100 ml)
  • NOCCO BCAA
    NOCCO BCAA
    Limón del sol 330 ml
    49 Kč (15 Kč / 100 ml)
  • Extrifit Citrulline Pure Powder
    300 g
    2 příchutě
    439 Kč 449 Kč (146 Kč / 100 g)
  • BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
    • Výhodná cena
    BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
    480 g
    3 příchutě
    599 Kč (125 Kč / 100 g)
  • NOCCO BCAA
    NOCCO BCAA
    Juicy melba 330 ml
    49 Kč (15 Kč / 100 ml)
  • Myprotein L-glutamine
    Myprotein L-glutamine
    Bez příchutě 250 g
    282
    235 Kč (94 Kč / 100 g)
  • Myprotein BCAA
    250 g
    2 příchutě
    545
    od 299 Kč (od 120 Kč / 100 g)
  • Myprotein BCAA
    500 g
    3 příchutě
    545
    489 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Nutrend BCAA Energy Drink
    • Výhodná cena
    Nutrend BCAA Energy Drink
    Yuzu/meruňka 330 ml
    41 Kč (12 Kč / 100 ml)
  • Reflex Nutrition BCAA
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition BCAA
    500 kapslí
    26
    729 Kč (1 Kč / 1 kapsle)
  • Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
    Vodní meloun 400 g
    539 Kč (135 Kč / 100 g)
  • GreenFood L-Tryptophan
    • Výhodná cena
    GreenFood L-Tryptophan
    90 kapslí
    259 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • Frontrunner EAA
    Frontrunner EAA
    Broskev 300 g
    13
    429 Kč (143 Kč / 100 g)
  • Reflex Nutrition BCAA
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition BCAA
    200 kapslí
    26
    389 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Prom-IN L-Glutamine
    • Výhodná cena
    Prom-IN L-Glutamine
    500 g
    21
    449 Kč (90 Kč / 100 g)
  • GreenFood Lysine
    • Výhodná cena
    GreenFood Lysine
    90 kapslí
    11
    119 Kč (1 Kč / 1 kapsle)
  • Amix BCAA 3000 SHOT
    • Výhodná cena
    Amix BCAA 3000 SHOT
    Meloun 60 ml
    16
    22 Kč (37 Kč / 100 ml)
  • Czech Virus Pure L-Citruline
    Czech Virus Pure L-Citruline
    350 g
    3
    469 Kč (134 Kč / 100 g)
  • Nutrend BCAA Energy Drink
    • Výhodná cena
    Nutrend BCAA Energy Drink
    Mojito 330 ml
    41 Kč (12 Kč / 100 ml)
  • Nutrend BCAA Energy Drink
    • Výhodná cena
    Nutrend BCAA Energy Drink
    Ostružina 330 ml
    41 Kč (12 Kč / 100 ml)
  • Reflex Nutrition Nutrition EAA
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition Nutrition EAA
    Mango 500 g
    709 Kč (142 Kč / 100 g)
  • Smartlabs BCAA Hardcore 4:1:1
    • -11 %
    • Akce týdne
    Smartlabs BCAA Hardcore 4:1:1
    220 kapslí
    339 Kč 379 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Reflex Nutrition L-Glutamine
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition L-Glutamine
    500 g
    629 Kč (126 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Citrulline Malate
    BioTech USA Citrulline Malate
    90 kapslí
    483 Kč (5 Kč / 1 kapsle)
  • Nutrend BCAA 4:1:1 Powder
    Nutrend BCAA 4:1:1 Powder
    Pomeranč 300 g
    440 Kč (147 Kč / 100 g)
  • Extrifit Arginine AKG 1000 mg
    Extrifit Arginine AKG 1000 mg
    100 kapslí
    299 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • BrainMax Citrullilne Malate
    BrainMax Citrullilne Malate
    500 g
    2
    599 Kč (120 Kč / 100 g)
  • Reflex Nutrition L-Glutamine
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition L-Glutamine
    250 g
    40
    429 Kč (172 Kč / 100 g)
  • GreenFood Tyrosin
    • Výhodná cena
    GreenFood Tyrosin
    90 kapslí
    259 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • Myprotein BCAA Energy Drink V2 RTD
    Myprotein BCAA Energy Drink V2 RTD
    Cherry/cola 330 ml
    45 Kč (14 Kč / 100 ml)
  • Reflex Nutrition Nutrition EAA
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition Nutrition EAA
    Vodní meloun 500 g
    709 Kč (142 Kč / 100 g)
  • GreenFood Citrulline Malate
    • -23 %
    GreenFood Citrulline Malate
    120 kapslí
    249 Kč 323 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
    Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
    250 g
    21
    389 Kč (156 Kč / 100 g)
  • Extrifit BCAA Instant
    • Výhodná cena
    Extrifit BCAA Instant
    Pomeranč 300 g
    33
    479 Kč (160 Kč / 100 g)
  • Extrifit BCAA 1800 mg Mega Tablets
    Extrifit BCAA 1800 mg Mega Tablets
    300 tablet
    749 Kč (2 Kč / 1 tableta)
  • Reflex Nutrition Nutrition EAA
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition Nutrition EAA
    Ananas 500 g
    709 Kč (142 Kč / 100 g)
  • Czech Virus L-Glutamin
    Czech Virus L-Glutamin
    500 g
    1
    579 Kč (116 Kč / 100 g)
  • MedPharma L-Methionin 500 mg
    MedPharma L-Methionin 500 mg
    97 tablet
    279 Kč (3 Kč / 1 tableta)
  • Kompava Taurin
    Kompava Taurin
    120 kapslí
    1
    299 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Mars Hubba Bubba BCAA
    • Novinka
    Mars Hubba Bubba BCAA
    Modrá malina 320 g
    479 Kč (150 Kč / 100 g)
  • BioTech USA L-Arginine
    • Výhodná cena
    BioTech USA L-Arginine
    90 kapslí
    18
    289 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • MAXXWIN L-CARNITINE ARGININE
    MAXXWIN L-CARNITINE ARGININE
    90 kapslí
    179 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Mars Hubba Bubba BCAA
    • Novinka
    Mars Hubba Bubba BCAA
    Zelené jablko 320 g
    479 Kč (150 Kč / 100 g)
  • Mars Hubba Bubba BCAA
    • Novinka
    Mars Hubba Bubba BCAA
    Cola 320 g
    479 Kč (150 Kč / 100 g)
  • Scivation Xtend
    Scivation Xtend
    Ovocný punč 1320 g
    1 149 Kč (87 Kč / 100 g)
  • Inkospor X-TREME BCAA
    • Doprava zdarma
    Inkospor X-TREME BCAA
    240 kapslí
    1 589 Kč (7 Kč / 1 kapsle)
  • Czech Virus Essential Aminos
    Czech Virus Essential Aminos
    Červený pomeranč/lesní plody 360 g
    1
    539 Kč (150 Kč / 100 g)
  • IronMaxx BCAAs + Glut.1200
    • Výhodná cena
    IronMaxx BCAAs + Glut.1200
    260 kapslí
    659 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • ONE LIFE BCAA
    • -5 %
    ONE LIFE BCAA
    Modrá malina 407 g
    1
    656 Kč 690 Kč (161 Kč / 100 g)
  • ONE LIFE BCAA
    • -10 %
    ONE LIFE BCAA
    Zelené jablko 407 g
    621 Kč 690 Kč (153 Kč / 100 g)

Co jsou aminokyseliny?

Aminokyseliny jsou organické kyseliny představující základní stavební složku bílkovin. Přestože se v přírodě vyskytuje na 500 různých aminokyselin, pro správné fungování těle je nezbytných pouze 21 aminokyselin, z nichž 9 si naše tělo neumí syntetizovat. Tyto aminokyseliny nazýváme esenciální, a je nutné je přijímat v potravě. Za semiesenciální se označují aminokyseliny arginin a histidin, které se v některých situacích (růst, nemoc, …) mohou stát esenciálními.

Aminokyseliny v potravinách

Za nejlepší zdroje bílkovin se považují potraviny, které obsahují kompletní spektrum esenciálních a neesenciálních aminokyselin - maso, mořské plody, vejce nebo mléko. Využitelnost rostlinných bílkovin a některých méně kvalitních živočišných zdrojů často snižuje přítomnost tzv. limitující aminokyseliny, což je aminokyselina, které se v daném proteinu nachází nejméně a brání tak využití ostatních aminokyselin. I přesto lze díky rozmanité rostlinné stravě doplnit všechny esenciální aminokyseliny, je však nutné je přijímat ve zvýšeném množství.

Funkce aminokyselin

Aminokyseliny hrají stěžejní roli v téměř všech procesech lidského těla, např.:

  • pomáhají při tvorbě a růstu svalů,
  • pomáhají udržet svalové napětí a sílu,
  • zdroj energie,
  • zajišťují správné trávení,
  • jsou součástí hormonálních struktur a enzymů,
  • ovlivňují imunitní systém
  • udržují optimální stav kostí, 
  • zajišťují správné fungování metabolických reakcí a transport látek v krvi, 
  • pomáhají udržet stálost vnitřního prostředí, a
  • udržují zdravou kůži, vlasy a nehty.

Dostatečný příjem všech aminokyselin je předpoklad pro zajištění celkového zdraví. Příjem neesenciálních není životně důležitý, jelikož si je naše tělo dokáže vytvořit samo, každopádně i tyto aminokyseliny mají stavební funkci a pro zajištění optimálních funkcí organismu a růst svalové hmoty je vhodné přijímat jich ve stravě dostatek. Nedostatek esenciálních aminokyselin může naproti tomu způsobit vážné zdravotní komplikace - zhoršená imunita, ztráta svalové hmoty, zhoršení regenerace nebo snížení chuti k jídlu atd.. 

Typy aminokyselin

Aminokyselinové doplňky stravy by v žádném případě neměly nahrazoval pestrou a vyváženou stravu. Sportovci, kteří se snaží své tělo posouvat na další úroveň, však mohou mít potřebu vyššího příjmu některých aminokyselin. V nabídce aktinu můžete najít tyto:

  • BCAA - skupina tří aminokyselin (valin, leucin a izoleucin), které pomáhají snižovat degradaci svalů, napomáhají s regenerací a syntézou svalových bílkovin.
  • EAA - směs esenciálních aminokyselin (tedy i BCAA), které jsou zapotřebí pro zajištění všech metabolických pochodů v lidském těle.
  • Beta alanin - umožňuje v lidském těle zvýšit tvorbu karnosinu, který snižuje míru zakyselení svalů a pomáhá oddálit únavu a zvyšuje vytrvalost.
  • HMB - látka syntetizovaná z aminokyseliny leucinu má anabolické a anti‑katabolické účinky, umožňující, v kombinaci s pestrou a vyváženou stravou, efektivnější budování svalů.
  • L‑Arginin - aminokyselina napomáhající k rozšíření cév a vyššímu přísunu kyslíku a živin do svalů, což snižuje poškození svalů a urychluje regeneraci.
  • L‑Citrulin - má podobné vlastnosti jako arganin, na který se v těle rozkládá. Lépe a déle se tráví a jeví se tak jako účinnější.
  • L‑Glutamin - jedna z nejrozšířenějších aminokyselin v našem těle, která pozitivně ovlivňuje práci střev, zlepšuje imunitu a regeneraci. Je oblíbená během redukčních diet, jelikož se zdá, že může pomoci se snížením chutí na sladké. K potvrzení je však potřeba dalších studií.

Články

Intra Workout při cvičení: podpoří regeneraci svalů a zlepší výkon
Intra Workout při cvičení: podpoří regeneraci svalů a zlepší výkon
Intra Workout je sportovní nápoj určený k popíjení během tréninku. Hlavním cílem je zlepšit výkon, oddálit únavu a podpořit regeneraci svalů. Poznejte účinky Intra Workoutu a posuňte svůj progres na novou úroveň.
HMB: co je zač,  jeho účinky a dávkování
HMB: co je zač, jeho účinky a dávkování
HMB v lidském těle přirozeně vzniká metabolismem leucinu, což je aminokyselina s vůbec nejvyšším anabolickým potenciálem. Z nejznámějších účinků HBM můžeme zmínit jeho roli v metabolismu proteinů a funkci imunitního systému – jak jej ale bezpečně suplementovat a jaké další benefity očekávat?
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Citrulin je často opomíjeným doplňkem stravy, což je velká chyba! Suplementace citrulinem dokáže pomoci jak se silovým, tak i s vytrvalostním výkonem! Poznej novou úroveň tréninku díky správnému používání citrulinu potažmo citrulin malátu!
Kauza BCAA: spása, nebo vyhození peněz do větru?
Kauza BCAA: spása, nebo vyhození peněz do větru?
Patříte i vy mezi lidi, které zachvacuje panika, kdykoliv škrábou odměrkou v prázdném balení s BCAA? Možná v našem dnešním článku zjistíte, že dokážete úplně bez problému fungovat i bez nich.