Banoffee koláč ve fit verzi: Ochutnejte dokonalé spojení banánu a karamelu

Kristína Močková
Kristína Močková před rokem
15 min. 15 min. přípravy, chlazení
Banoffee koláč ve fit verzi: Ochutnejte dokonalé spojení banánu a karamelu

Dnes tu máme něco pro milovníky extra krémových dezertů a slaného karamelu. Banoffe koláč nás lákal už dlouho, tak jsme se rozhodli ho vytvořit v trošku více fit verzi. Bez pečení, z několika ingrediencí a s minimem práce. Je tak dobrý, že ho rozhodně nebudete dělat naposled.  

1 porce obsahuje Jeden kus má přibližně 130 gramů

  • 184 kcal
  • 14,9 g sacharidů
  • 10,6 g tuků
  • 8,6 g bílkovin

Na 12 porcí

Postup

  1. Banoffee koláč ve fit verzi: Ochutnejte dokonalé spojení banánu a karameluNa základ si rozmixujeme granolu a v misce k ní přidáme rozpuštěný kokosový olej, PB2, zero topping a podle potřeby 2–3 lžíce vody. Směs promícháme a mokrýma rukama a natlačíme do formy vyložené pečícím papírem. Základ jsme dali na 10 minut zapéct (na 160 stupňů), ale není to nutné.  Banoffee koláč ve fit verzi: Ochutnejte dokonalé spojení banánu a karamelu

  2. Na základ vylijeme pudingy, položíme na ně kroužky banánů a zakryjeme krémovou vrstvou. Tu si připravíme smícháním jogurtu a smetany vyšlehané na tuhou šlehačku. Podle chuti můžeme dosladit. Nakonec posypeme nastrouhanou čokoládou. Banoffee koláč ve fit verzi: Ochutnejte dokonalé spojení banánu a karamelu

  3. Necháme vychladit, ztuhnou a uležet. Koláč se tak bude lépe krájet.  Banoffee koláč ve fit verzi: Ochutnejte dokonalé spojení banánu a karamelu

  4. Nezapomeňte se s námi podělit o vaše výtvory! Rádi si je prohlédneme pod #aktinrecepty. 

Poděkuj autorovi
17
Aktin Proteinové ořechové máslo
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________