Doplňky stravy

Řazení
:
Nejnovější
Sekce
  • Zdraví  (62)
  • Výživa  (53)
  • Trénink  (22)
  • Hubnutí  (13)
  • Nabírání svalů  (13)
Téma
  • Doplňky stravy  (81) Reset Doplňky stravy
  • Běhání  (31)
  • Diety  (72)
  • Domácí cvičení  (28)
  • Láska a sex  (13)
  • Mýty ve stravování  (17)
  • Posilování  (30)
  • Příprava jídla  (29)
Sportujete? Pak by vám neměla uniknout důležitost těchto 3 suplementů
Sportujete? Pak by vám neměla uniknout důležitost těchto 3 suplementů
Zinek, hořčík a železo jsou klíčové minerální látky pro správné fungování organismu. Co s jejich hladinami v těle udělá fyzická aktivita a stárnutí? A jak se mění naše denní potřeby?
7 min.
Zázvor, česnek a co dál? 10 nejúčinnějších potravin proti nachlazení
Zázvor, česnek a co dál? 10 nejúčinnějších potravin proti nachlazení
Ale ne, už zase se nás pokouší skolit nějaká nemoc. Co jíst a pít, abychom podpořili přirozenou obranyschopnost organismu proti zákeřným bacilům?
10 min.
Jak správně vybrat a použít spalovač tuku?
Jak správně vybrat a použít spalovač tuku?
Spalovač tuku vám sám o sobě tuky nespálí, ale pomůže vám s tím. Jak opravdu používat spalovač tuku pro efektivní hubnutí?
11
7 min.
Souboj snídaní. Syrovátkové bílkoviny k snídani znamenají rychlejší hubnutí i kontrolu cukrovky
Souboj snídaní. Syrovátkové bílkoviny k snídani znamenají rychlejší hubnutí i kontrolu cukrovky
Věděli jste, že snídaní s bohatým zastoupením syrovátkových bílkovin půjdete vstříc úspěšnějšímu hubnutí? Co za tím stojí a jak toho využít, se dozvíme v dnešním článku.
6 min.
Bojujete s bolestmi hlavy a migrénami? Víme, co může pomoci
Bojujete s bolestmi hlavy a migrénami? Víme, co může pomoci
Patří migrény a bolesti hlavy mezi zdravotní komplikace, které vám znepříjemňují život? Zjistěte, jak vám může pomoci vitamin D.
6 min.
BCAA zvyšují rozpad svalů: Žhavá novinka, nebo zavádějící informace?
BCAA zvyšují rozpad svalů: Žhavá novinka, nebo zavádějící informace?
Není to tak dávno, co fitness světem otřásla šokující informace – BCAA prý zvyšují rozpad svalů! Je tomu ale opravdu tak, nebo je informace zavádějící, a vy se tak začínáte o svoje svaly bát zbytečně?
5 min.
Nedostatkem vitamínu D trpí až miliarda lidí. Víte, co vám hrozí?
Nedostatkem vitamínu D trpí až miliarda lidí. Víte, co vám hrozí?
Prakticky neuplyne týden, abychom někde v médiích nezaregistrovali zprávu týkající se vitaminu D a souvislosti se zdravím kostí, imunitou, rakovinou a vším, co si dokážeme představit. Čelíme skutečné epidemii nedostatku vitaminu D?
12 min.
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Citrulin je často opomíjeným doplňkem stravy, což je velká chyba! Suplementace citrulinem dokáže pomoci jak se silovým, tak i s vytrvalostním výkonem! Poznej novou úroveň tréninku díky správnému používání citrulinu potažmo citrulin malátu!
7 min.
Piju protein, ale výsledky nikde! Vyplatí se to vůbec?
Piju protein, ale výsledky nikde! Vyplatí se to vůbec?
Je proteinový nápoj skutečně tak zázračný, svalotvorný a nenahraditelný, anebo se toho za #gains skrývá o něco víc?
4
14 min.
Kdy je nejlepší užívat kreatin?
Kdy je nejlepší užívat kreatin?
Nekončící spor vyřešen! Konečně je snad už všem nad slunce jasné, kdy je nejvhodnější ten bájný kreatin užívat. Po tréninku, před tréninkem, při svitu luny nebo jen při zatmění měsíce? My máme odpověď!
9
6 min.
Vše, co jste kdy chtěli vědět o kreatinu: Otázky a odpovědi!
Vše, co jste kdy chtěli vědět o kreatinu: Otázky a odpovědi!
Co se skrývá v krabičce s označením kreatin? Nahlédněme pod pokličku výrobcům a pojďme zjistit, k čemu nám je kreatin dobrý aneb představme si základní doplněk pro nárůst síly.
24
11 min.
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin již delší čas bere sportovní suplementaci útokem. Proč je tomu tak? Pomůže totiž celkem spolehlivě zvýšit výkonnost v mnoha sportovních disciplínách, jaké to jsou?
8 min.
Melatonin: hormon spánku. Jaké má další účinky?
Melatonin: hormon spánku. Jaké má další účinky?
Čekají vás státnice, důležitý pohovor nebo cesta přes několik časových pásem? Spolehněte se na melatonin a dejte sbohem probdělým nocím.
4 min.
3 suplementy a 3 způsoby, jak zmírnit zakyselení svalů a další den vstát ze židle
3 suplementy a 3 způsoby, jak zmírnit zakyselení svalů a další den vstát ze židle
Věděli jste, že existují postupy a doplňky stravy, díky kterým dokážete ovlivnit míru zakyselení svalů, tedy svalové horečky? V praxi to znamená urychlení regenerace a schopnost vstát ze židle s menší námahou i po hardcore tréninku.
3
12 min.
Jak vybrat nejlepší proteinovou tyčinku?
Jak vybrat nejlepší proteinovou tyčinku?
Všude samá tyčinka! Navíc si hodně z nich říká "proteinová". Kolik z nich má na to ale právo a podle čeho je vlastně poznáme?
8
4 min.
8 nejúčinnějších suplementů pro fotbal, hokej i další týmové sporty
8 nejúčinnějších suplementů pro fotbal, hokej i další týmové sporty
Není pochyb o tom, že plnohodnotná strava je základem úspěchu, lze však ještě podpořit sportovní výkon ve fotbale, hokeji, basketbalu nebo dalších kolektivních sportech za pomoci doplňků stravy? Ano! A my víme, jak na to.
3
8 min.
Jak fungují spalovače tuku a které jsou nejlepší?
Jak fungují spalovače tuku a které jsou nejlepší?
Mají spalovače tuku doopravdy smysl, nebo na nás jejich výrobci jen zkouší vydělat? Za které jen vyhazujeme peníze z okna?
6
17 min.
Růst svalů, více energie, lepší výkonnost. Jak zvýšit hladinu testosteronu?
Růst svalů, více energie, lepší výkonnost. Jak zvýšit hladinu testosteronu?
Jsou rostlinné extrakty na podporu testosteronu opravdu účinné? Poznejte tajemství rostlinných extraktů, které kromě zkvalitnění sexuálního života nabízí i efektivní podporu testosteronu!
13 min.
Mladá žena užívající Herbalife zemřela na selhání jater. Pozor na nesmyslné přípravky na hubnutí!
Mladá žena užívající Herbalife zemřela na selhání jater. Pozor na nesmyslné přípravky na hubnutí!
Instantní diety a náhrady stravy jsou moderním trendem hlavně mezi ženami prahnoucími po kráse, ale jejich používání s sebou nese i rizika. Bohužel tyto případy někdy končí fatálně. Nepodlehněte nesmyslným dietám a raději celkově upravte životní styl.
24
6 min.
Potřebujeme doplňky stravy? Velký přehled ověřené účinnosti oblíbených suplementů
Potřebujeme doplňky stravy? Velký přehled ověřené účinnosti oblíbených suplementů
Zajímalo vás někdy, jaké doplňky stravy jsou osvědčenou klasikou, která nikdy nezklame? Jaké doplňky stravy nejčastěji sportovci používají? To vše se dozvíte v dnešním článku s několika praktickými tipy navíc!
1
15 min.
Sype naše babička, když pije protein? Proč si lidé myslí, že jsou doplňky stravy steroidy?
Sype naše babička, když pije protein? Proč si lidé myslí, že jsou doplňky stravy steroidy?
Často kolem sebe můžeme zaslechnout názor, že doplňky stravy jsou jenom "chemie" a nic nám jejich používání nepřinese, je tomu opravdu tak? Co jsou vlastně doplňky stravy a k čemu primárně slouží?
10 min.
Nejúčinnějších látky pro podporu spánku
Nejúčinnějších látky pro podporu spánku
Kvalitní spánek je klíčový pro naše zdraví, úspěšné hubnutí i nabíraní svalové hmoty! Co ale dělat, když už nic nezabírá, nemůžeme usnout a skoro jsme už zapomněli na to, jaký je pocit, pořádně se vyspat?
2
7 min.
Velký test jídla budoucnosti: Je lepší Mana, Herbalife, Saturo, nebo Reflex?
Velký test jídla budoucnosti: Je lepší Mana, Herbalife, Saturo, nebo Reflex?
Jsou tekuté a práškové náhrady stravy opravdu komplexní náhradou jídla, nebo je spíše můžeme považovat za občasnou náhradu jídla?
12
9 min.
Je nebezpečné užívat protein a další doplňky stravy v těhotenství a při kojení?
Je nebezpečné užívat protein a další doplňky stravy v těhotenství a při kojení?
Můžou nastávající nebo kojící maminky používat doplňky stravy a kdy to pro ně může mít opravdu velký význame?
7
8 min.