Miska plná chutí: Burger bowl

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 měsíci
25 min.
Uložit recept
Miska plná chutí: Burger bowl

Burger bowl patří k těm receptům, jejichž příprava vám během hektických všedních dní nezabere ani půl hodinky. Navíc kombinuje spoustu skvělých chutí a všechny nezbytné živiny. 

Tak si ho pečlivě uložte. :)

1 porce obsahuje

  • 621 kcal
  • 57 g sacharidů
  • 24 g tuků
  • 57 g bílkovin

Na 2 porce

Na maso:
Na omáčku:
Na salát:
  • 1/2 ledového salátu
  • 200 g cherry rajčat
  • 1/2 cibule
  • sterilovaná okurka
  • 120 g rýže

Postup

  1. Miska plná chutí: Burger bowl

    Rýži si uvaříme předem podle návodu.

  2. Nadrobno nakrájenou cibuli a česnek osmahneme na rozpáleném olivovém oleji dozlatova.

    Přidáme mleté maso a za pravidelného míchání jej na pánvi opečeme spolu s cibulí a česnekem. Před koncem do masové směsi přidáme koření a šťávu z limetky.

  3. Omáčku do naší burger bowl si připravíme jednoduše smícháním všech potřebných ingrediencí.

  4. A pak už to jen hezky naservírovat do misky spolu se zeleninovou oblohou, osmaženou cibulkou a nechat si chutnat.

    Miska plná chutí: Burger bowl

    Miska plná chutí: Burger bowl

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
8 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________