Existuje vůbec zdravý dort bez mouky, který je plný bílkovin a zasytí na několik hodin?
Vyzkoušej si s námi tento cheesecake s lesním ovocem a bílou čokoládou, který zamícháš v jedné míse a za chvíli je na stole.
1 porce obsahuje 1 ks cheesecake
- 171 kcal
- 10 g sacharidů
- 6 g tuků
- 17 g bílkovin
Na 8 porcí
Na těsto:
- 2 nízkotučné tvarohy
- 1 polotučný tvaroh
- 4 vejce
- 2 lžíce javorového sirupu
- 40 g vanilkového pudingu
- 30 g vanilkového vegan proteinu
Navrch:
- 400 g lesního ovoce
- 40 g bílé čokolády
- třtinového moučkového cukru
Postup
-
-
Ve velké míse smíchej 2 nízkotučné tvarohy, 1 polotučný, vejce, sladící sirup a promíchej. Přisyp pudinkový prášek a protein. Vše vymíchej do hladké konzistence.
-
Těsto vlij do formy vyložené pečícím papírem. Navrch přidej lesní ovoce dle výběru (mražené zbav vody), bílou čokoládu a peč ve vyhřáté troubě 50 min. Vrch by měl být nazlátlý (zkus test špejlí).
-
Po vychladnutí posyp moučkovým cukrem a vychutnávej.
Dobrou chuť!
